مع قدوم الصيف يزيد التعرّق. إلا أن التعرّق المفرط قد يكون مزعجاً بل وحتى محرجاً. إليك كيفية مكافحة التعرق بطريقة طبيعية.

 

اقرئي أيضاً التعرّق وطرق التخلص منه

 

أولا: عليكِ الحرص على الوقت الذي تستخدمين فيه مضاد العرق، حيث أن وقت استخدامه مهم لزيادة فعاليته. يؤكد الخبراء أن مضادات التعرّق تعمل على نحو أفضل في الليل، ويقترحون وضعها بعد أخذ دش في المساء، وهذا يقلّل أيضاً احتمالية تهيّج الجلد.

 

ثانياً: يمكنك أيضاً ارتداء ملابس أخفّ مصنوعة من الألياف الطبيعية مثل القطن. وارتداء ملابس قريبة جداً من الجسم يزيد احتماليّة التعرّق. لذا اختاري الأقمشة الفضفاضة مثل الكتان وتجنّبي الحرير.

 

ثالثاً: تجنبي أيضا تناول الأطعمة المتبلة والحارة. فبعض الأطعمة، مثل الفلفل الحار، تزيد إفراز العرق في الجسم وقد تكون أطعمة مثل البصل والثوم سببا لرائحة عرق منفرة للغاية.

 

3 حلول فعالة لمكافحة التعرق

 

زيت الحبة السوداء

زيت الحبة السوداء المعصور على البارد مضاد ممتاز للبكتيريا وقد يساعد على مكافحة الالتهابات والتعرّق المفرط.

اغتسلي ثم ضعي الزيت باستخدام اليدين وركّزي على منطقة الإبطين.

 

شاي المريمية

المريمية أفضل علاج لمكافحة التعرّق المفرط وقد تساعد أيضا على مكافحة التعرق الليلي.

انقعي ملعقة صغيرة من أوراق المريمية في ماء مغلي واتركيه منقوعا لبضع دقائق ثم صفيه واشربيه.

للحصول على أفضل النتائج، اشربي هذا المنقوع لمدة اسبوعين بمعدل لتر في اليوم.

 

اقرئي أيضاً معالجة التعرّق الزائد بالنظام الغذائي

 

خل التفاح

يكافح خل التفاح التعرق لأنه يقضي على الميكروبات.

يكفي أن تغسلي إبطيك بهذا الخل للحصول على نتيجة واضحة.

اربتي على سطح الأجزاء التي تتعرق بمنديل أو قطعة قماش مغموسة مسبقا في خل التفاح.

يمكن أيضا استخدام هذا العلاج لمكافحة تعرق القدمين. وللقيام بذلك، اعملي حمام للقدمين بمعدل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع عن طريق مزج لترين من الماء الساخن مع 75 مل من خل التفاح. اغمسي قدميك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيهما بالماء الفاتر.