سلطة تونة صحية

سلطة تونة صحية

سلطة تونة صحية

مقدمة الوصفة

حضري سلطة التونا الصحية وتناوليها كوجبة خفيفة ، مشبعة وقليلة السعرات الحرارية.

وقت التحضير:
10 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
10 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

 

  •  ‏قومي بخلط عصير الليمون الحامض مع الكمون ‏والفلفل الأسود في وعاء حتى تحصلي على صلصة متجانسة.‏
  • ‏‏ ثم قومي بوضع الخس والخيار والبصل والطماطم والزيتون والتونة فى وعاء اخر.‏
  • ‏ 3. ثم قومي بأضافة مزيج الصلصة وقلبي المكونات حتى تتداخل.‏
  •  ‏ثم قومي بتقديم السلطة مباشرة

 

أضف تعليقا