أسرار رشاقة النجمات

هل تساءلت يومًا عن سر رشاقة النجمات وعن مدى قدرتهن على التحكم في الوزن.فعلى رغم انشغالهن الدائم في أعمالهن ، دائمًا ما تظهر النجمات في أبهى الإطلالات دون أي زيادة في الوزن ، تحتفظ كل منهن ببعض الأسرار للحفاظ على الرشاقة والقوام المتناسق.

اليك أبرز اسرار الرشاقة لكل من :

كيم كارداشيان

كل فتاة تحلم بجسم جميل ورشيق كجسم كيم كارداشيان الذي يجمع بين الأنوثة والرشاقة في آن. فكيم ممتلئة القوام لكنها رشيقة وسرها اتباعها لريجيم قليل الكربوهيدرات بالاضافة الى ممارستها الرياضة يوميا مع مدربتها الخاصة.

 إقرئي ايضا   أسرار رشاقة جينيفر لوبيز

ديمي لوفاتو

تكلمت الممثلة والمغنية ديمي لوفاتو مرارا عن محاولاتها المتكررة لتخطي اضطرابات الأكل واعترفت  أنه من الصعب جدا مقاومة المأكولات الشهية خاصة في الأعياد والمناسبات،  لذا تحاول لوفاتو حاليا  القيام بتمارين رياضية مع مدربها الخاص  واستعانت باختصاصية تعذية لمساعدتها على انقاص وزنها بالاضافة  الى ممارسة 45 دقيقة من ركوب الدراجة الثابتة.

إقرئي ايضا سرّ رشاقة جوليا روبرتس بعد الولادة ممارسة السباحة

روتين الفنانة بيونسيه للرشاقة

تحدت الفنانة  بيونسيه  نفسها بالقيام  برجيم قاس، بعد ولادتها، فأقدمت على حمية لمدة  22 يوما مع مدربها الخاص ، حيث ركزت على التمارين الرياضية  التي تضمنت  الركض السريع والهرولة اضافة الى تمارين مكثفة لا سيما بسبب ضيق وقت الممثلة .