تقشير الجسم قبل أو بعد الاستحمام

التقشير خطوة ملزمة ضمن روتين العناية بالبشرة، لبشرة الوجه وللجسم أيضاً، وذلك لتنعم المرأة ببشرة صحية خالية من أي شوائب، إذ يساعد التقشير على إزالة طبقة من الخلايا الميتة، الندوب، آثار حب الشباب والتجاعيد البسيطة، النمش والكلف ولو بشكل جزئي، كما يحفزها على إنتاج خلايا جديدة لتبدو أكثر صحة. 
 بالرغم من أهمية التقشير للبشرة، إلا أنه من الضروري عدم الإفراط في القيام به، بل يجب الاكتفاء بهذه الخطوة مرة إلى مرتين في الأسبوع لا أكثر، وبطريقة لطيفة، منعاً لأي ضرر قد يلحق بالجلد، خاصة في المناطق الحساسة، كالبكيني والوجه، حيث أن جلدها يمتاز برقته، أما بالنسبة للمناطق التي تتمتع بجلد سميك، كالركبة، المرفق والقدم، يمكن استخدام اللوفة. 

أيهما أفضل تقشير الجسم قبل أم بعد الاستحمام ؟

تتباين الآراء حول تقشير الجسم قبل أم بعد الاستحمام، غير أن بعض خبراء العناية بالبشرة يفضلون القيام بهذه الخطوة بعد الاستحمام للاستفادة القصوى من خصائص المقشر، سواء كان جاهزاً أو المعد في المنزل من مكونات طبيعية، ولكن في كلتا الحالتين، يجب تنظيف البشرة في البداية ومن ثم توزيع المقشر على بشرة رطبة. 

وصفات لتقشير الجسم 

تقشير الجسم بملح البحر

المكونات
•    كوب من ملح البحر الناعم.
•    ½ ملعقة من زيت العرعر. 
•    ½ كوب من زيت اللوز الحلو. 
الطريقة 
•    يخلط ملح البحر الناعم مع زيت اللوز الحلو. 
•    يضاف زيت العرعر وتخلط المكوانت ثانية.
•    يوزع الخليط على بشرة الجسم، ثم تفرك بحركات دائرية لمدة 10 دقائق. 
•    تغسل البشرة بالماء الدافىء.

تقشير الجسم بالملح الخشن

المكونات
•    3 ملاعق كبيرة من الملح الخشن.
الطريقة
•    تفرك بشرة الجسم بالملح الخشن لمدة 10 دقائق، بحركات دائرية.
•    تغسل بالماء الفاتر.

تقشير الجسم بالموز والملح

المكونات
•    ثمرة ناضجة من الموز.
•    ¼ كوب من السكر.
•    ¼ كوب من الملح.
الطريقة 
•    يهرس الموز باستخدام الشوكة ومن ثم يمزج مع السكر والملح.
•    يوزع الخليط على بشرة الجسم، ثم تدلك بحركات دائرية لطيفة.
•    يترك لمدة تتراوح من ¼ إلى ½ ساعة، ثم تغسل بالماء الفاتر.

تقشير الجسم بزيت الزيتون والسكر 

المكونات
•    فنجان من زيت الزيتون. 
•    ½ فنجان من السكر الخشن. 
•    ملعقة كبيرة من الملح. 
•    ملعقتان من عصير الليمون. 
الطريقة
•    تخلط جميع المكونات مع بعضها البعض.
•    يوزع الخليط على بشرة الجسم، ثم يتم فركها لمدة 10 دقائق بحركات دائرية من الأسفل إلى الأعلى.
•    تغسل بشرة الجسم بالماء الفاتر.

تقشير الجسم بصودا الخبز

المكونات
•    ملعقتان كبيرتان من صودا الخبز.
•    ملعقتان كبيرتان من السكر.
•    3 قطرات من زيت اللافندر. 
•    القليل من الماء.
الطريقة
•    تمزج صودا الخبز مع السكر وزيت اللافندر، ثم يضاف الماء تدريجياً.
•    يوزع الخليط على بشرة الجسم ويترك لنحو دقيقتين.
•    تفرك البشرة لبضع دقائق، ثم تغسل بالماء الفاتر. 

تقشير الجسم بالليمون والزبادي 

المكونات
•    ملعقتان كبيرتان من الزبادي. 
•    3 ملاعق كبيرة من عصير الليمون الطازج. 
•    ملعقتان من زيت الزيتون. 
•    3 ملاعق من زيت اللوز الحلو. 
الطريقة 
•    تمزج المكونات مع بعضها البعض. 
•    يوزع مزيجها على بشرة الجسم ويترك لمدة 3 ساعات كحدٍّ أدنى. 
•    بعد أن يجف، تفرك بشرة الجسم بليفة خشنة وبحركات دائرية. 
•    تغسل بشرة الجسم بالماء الدافىء. 

تقشير الجسم بزيت جنين القمح 

المكونات
•    ¾ كوب من زيت جنين القمح. 
•    ½ ملعقة من زيت اللافندر. 
•    ½ كوب من السكر الأبيض. 
الطريقة 
•    يمزج السكر مع زيت جنين القمح، ثم يضاف زيت اللافندر.
•    تخلط المكونات ثانية، ثم يوزع خليطها على بشرة الجسم.
•    تفرك بحركات دائرية، ثم تغسل بالماء الدافىء.

تقشير الجسم بدقيق الحمص

المكونات
•    كوب من دقيق الحمص.
•    ½ ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم. 
•    ½ كوب من الزبادي. 
•    ½ ملعقة من زيت الليمون. 
الطريقة 
•    يمزج دقيق الحمص مع الزبادي، ثم يضاف زيت الليمون والكركم.
•    يوزع المزيج على بشرة الجسم ويترك حتى يجف.
•    تفرك بحركات دائرية، ثم تغسل بالماء الفاتر.

تقشير الجسم بالأفوكادو والبرتقال

المكونات
•    ثمرة طازجة من الكيوي.
•    ملعقتان كبيرتان من العسل.
•    ثلاث قطرات من زيت البرتقال الطبيعي.
الطريقة 
•    تقشر ثمرة الكيوي وتهرس، ثم تمزج جيداً مع العسل وزيت البرتقال للحصول على خليط ناعم القوام. 
•    يوزع الخليط على بشرة نظيفة ورطبة.
•    يترك لمدة تتراوح بين ¼ إلى ½ ساعة، ثم تغسل بشرة الجسم بالماء الدافىء. 

اقرئي أيضاً: 

وصفات طبيعية لتقشير البشرة