فوائد كبسولات فيتامين E للبشرة مذهلة... لا تهملي استخدامها

فيتامين E  من أشهر أنواع الفيتامينات المستخدمة في تركيبة منتجات العناية بالبشرة، لاحتوائه تحتوي على العديد من الفوائد والخصائص الصحية للبشرة. 
إليكِ كل ما تحتاجين معرفته عن فيتامين E لصحة الجلد. وكيفية استخدام كبسولاته على البشرة. 

ما هو فيتامين E؟

الصورة من Adope

فيتامين E من الفيتامينات الضرورية التي يطلق عليها مصطلح Essential Vitamins ، وهي أنواع من الفيتامينات التي لا يمكن إنتاجها داخل جسم الإنسان، بل يتم الحصول عليها من الأطعمة، كزيت فول الصويا، زيت جوز الهند، زيت السمسم، زيت بذور عباد الشمس، أسماك التونة والسردين، المكسرات، الخضراوات، كالسبانخ، البروكلي والفاصولياء، كما يوجد فيتامين E في الموز، التفاح، والكمثرى هذا إضافة إلى توفره كمكل غذائي في الصيدليات على شكل كبسولات، إكتسبت شهرة واسعة في عالم التجميل، لخصائصه المضادة للأكسدة التي تعمل على ترطيب الجلد وتعالج مختلف مشاكله، كما توفر له الحماية من الأضرار التي تسببها الأشعة ما فوق البنفسجية. 
 

فوائد كبسولات فيتامين E للبشرة

الصورة من Adope

• يحتوي فيتامين E على ألفا - توكوفيرول Alpha-Tocopheryl، وهو أحد مضادات الأكسدة القوية، التي تحمي البشرة من الجذور الحرة الضارة. إلا أن كبسولات هذا الفيتامين لا توفر هذه الحماية بمفردها، إنما يجب استخدامه مع المنتجات التي تحتوي على فيتامين  C.
• تساعد كبسولات فيتامين E على التخفيف من نشاط مادة الميلانين المسؤولة عن تفاوت لون البشرة وظهور التصبغات الجلدية، وبالتالي تساهم في توحيد وتفتيح لون البشرة. 
• تحتوي على التوكوفيرولس Tocopherolوالتوكوترينول Tocotrienol، وهما من مضادات الأكسدة يعملان على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. 
• إحتواء فيتامين E على مضادات الأكسدة يحمي البشرة من تكوين الجذور الحرة Free Radicals التي تضر بخلايا الجلد والحمض النووي، بالإضافة إلى الكولاجين المادة التي تعتبر البنية الأساسية للبشرة، ما يؤدي إلى ظهور التجاعيد والخطوط الرفيعة وغيرها من الشوائب.
• أثبتت العديد من الدراسات الخصائص المضادة للالتهابات التي يمتلكها فيتامين E التي تعزز عملية تجديد الجلد، وتخفف من حدة المشاكل الجلدية، مثل الاحمرار، التورم، الطفح الجلدي وغيرها...

للمزيد عن هذا الفيتامين تابعي ايضا سيروم للشعر من فيتامين E لحل مشاكله

كيفية استخدام كبسولات فيتامين E

هناك طريقتان يمكن من خلالهما استخدام كبسولات فيتامين E للبشرة ، إما من خلال تناولها كمكمل غذائ أو من تطبيق محتواها موضعياً على البشرة وفق بعض الوصفات التي اخترناها.

الصورة من Freepik

فيتامين E والموز لترطيب البشرة 

• تهرس ثمرة ناضجة من الموز جيداً، ثم تمزج مع محتوى كبسولة من فيتامين E، ملعقة من العسل.
• ½ ملعقة من مسحوق خشب الصندل وبضع قطرات من ماء الورد، للحصول على عجينة متجانسة القوام. 
• توزع على البشرة  وتترك لمدة 20 دقيقة، ثم تغسل بالماء الفاتر. 

تكرر هذه الوصفة يومياً للحصول على نتائج مرضية.

فيتامين E وزيت الخروع لعلاج البقع الداكنة 

• يمزج محتوى كبسولتين من زيت فيتامين E مع ملعقة من زيت الخروع جيداً. 
• يوزع الخليط على بشرة الوجه والرقبة قبل الخلود إلى النوم. 
• يترك طوال الليل، وفي الصباح، تغسل البشرة بالماء الفاتر. 

تكرر هذه الوصفة يومياً ولمدة شهر، للحصول على نتائج مرضية. 

فيتامين E والألوفيرا لعلاج التجاعيد

• يمزج محتوى كبسولتين من فيتامين E زيت فيتامين E مع ملعقة من جل الألوفيرا. 
• يوزع الخليط على البشرة. 
• تدلك لمدة 3 دقائق، ثم تترك لمدة ½ ساعة، قبل أن تغسل بالماء الفاتر. 

تكرر هذه الوصفة يومياً للحصول على نتائج مرضية. 

فيتامين E لعلاج الهالات السوداء 

• يوزع محتوى كبسولة من فيتامين  E على المنطقة المحيطة بالعينين.
• يترك لمدة ½ ساعة، ثمّ تغسل البشرة بالماء الفاتر.

تكرر الوصفة يومياً مساءً قبل النوم،

فيتامين E وزبدة الكاكاو لشد البشرة 

• يمزج محتوى من كبسولة فيتامين E مع كمية مناسبة من زبدة الكاكاو. 
• يوزع الخليط على البشرة التي تعاني من الترهلات. 
• يترك لمدة ½ ساعة قبل غسله بالماء الفاتر. 

تكرر هذه الوصفة يومياً للحصول على نتيجة مرضية وسريعة. 

ما رأيك ايضا الاطلاع على وصفة من فيتامين E لعلاج الهالات السوداء

محاذير استخدام كبسولات فيتامين E على البشرة

الصورة من Freepik

على الرغم من الفوائد التي يوفرها زيت فيتامين E للبشرة، إلا أنه قد يتسبب ببعض الآثار الجانبية، كالحساسية و التهاب الجلد التماسي لذا، ينصح بوضع كمية قليلة منه على منطقة الفك، والانتظار لمدة 24 ساعة، للتأكد من عدم حدوث أي ردود فعل تحسسية على الجلد. 
إلى ذلك، ينصح الخبراء بتجنب تطبيقه منفرداً على البشرة الدهنية لأنه قد يتسبب بانسداد مسامها وبظهور حب الشباب.