ستيك بالبروكلى وجبة غداء متكاملة

المقادير

• - ملعقة كبيرة بودرة مرق دجاج
• - ملعقة صغيرة بودرة الثوم
• - ملعقتين كاتشب
• - راس بروكلي مقطع و مسلوق
• - نص كوب صلصة الستيك
• - ملعقتين صغار بهار مشكل
• - كيلو ستيك لحم
• - ملح و فلفل أسود حسب الرغبة
• - ربع كوب زيت زيتون