ما الفرق بين المكمّلات الغذائيّة الطبيعيّة والكيميائية؟

تعي كل امرأة جميلة بأن أساس جمالها وتألّقها هو “الصحة الجيّدة” ولمّا كانت ظروفها تعيقها من تناول الطعام الصحّي الذي يمدّها بحاجة جسمها من الڤيتامينات والمعادن; تلجأ الكثير من النساء إلى تعويض ذلك بتناول أقراص الڤيتامينات والمكمّلات الغذائية بمختلف أنواعها، دون علم منهنّ أن هناك فرق كبير بين المكمّلات الغذائية المستخلصة من المواد الطبيعيّة وتلك الصناعيّة المصنّعة كيميائياً.

كيف تُفَرِّقين بين هذه الأنواع؟
اقرأي جيداً عبوة المكمّل الغذائي الذي أنتِ بصدد شراءه، حتى وإن دُوِّن عليه أنه طبيعي ORGANIC فقد يدخل في مكوناته مواد كيميائيّة، وقد لا تتعدى نسبة الڤيتامينات الطبيعيّة فيه 10٪، ولكي تتحقّقي من أن هذا المكمّل الغذائي طبيعي 100٪ اقرأي مكوّناته المدوّنة في ظهر العبوّة، وتجنّبي المكمّلات الغذائيّة التي تبدأ مكوناتها بـ dl، وتنتهي مكوناتها بـ acid أو ide أو ate، فهذا يدل أن بها مركّبات كيميائيّة.

عليك معرفة أن معظم المكمّلات الغذائيّة التي نجدها في الصيدليات العامة تكون مصنوعة من مواد كيميائيّة ولا يدخل في تركيبها أي مواد طبيعيّة وإن دَخَل في تركيبتها بعض المستخلصات من المواد الطبيعيّة فلا تتعدى نسبتها 10٪ من كامل مكوناتها، تلك المكوّنات الغذائيّة الصناعيّة الشبيهة في مكوناتها بالمكملات الطبيعيّة تمد الجسم بنفس الڤيتامينات التي يحتاجها لأنّها مماثلة للطبيعيّة إلّا أن آثارها الجانبيّة خطيرة للغاية إذا ما تم تناولها دون إشراف طبّي.

فحين يتناول الإنسان الفيتامينات في صورة أغذية طبيعية كالفواكه والخضراوات فإن الجسم يمتص فقط الفيتامينات التي يحتاجها، ويتخلّص من الفائض منها، بينما الفيتامينات الصناعيّة التي تأتي في صورة أقراص مُصنّعة كيميائيّاً تُجْبِر الجسم على امتصاصها حتى لو لم يكن الجسم في حاجة إليها، فتُشَكِّل زيادة تلك الفيتامينات خطورة بالغة على أعضاء الجسم، مثل الكلى إضافة إلى احتواءها على مركّبات كيميائية ضارة تشكّل عبئاً ثقيلاً على كبد الإنسان للتخلّص من سمومها.

بالرغم مما ذكرناه سابقاً إلّا أنّنا لا ندعوك للابتعاد عن تلك المكمّلات الغذائيّة تماماً، فلا شك أن لها دور فعّال في موازنة نسب الفيتامينات والمعادن في الجسم، ولكن عليكِ أن لا تتناوليها إلّا تحت إشراف طبّي، كذلك من الأفضل أن تلجأي إلى الطبيعيّة منها إذا كان غرضك الحصول على الصحة الجيدة، مثل المكمّلات الغذائية المخصّصة لتعزيز جمال البشرة والشعر أبرزها Every Woman’s One Daily Multy وGNC WOMEN'S FORMULA، فمن الأفضل أن تقتنيها من المتاجر المخصّصة للمكملات الطبيعيّة 100٪.