مشروبات تخسيس شتوية لتنحيف الخصر والأرداف

تعاني الكثير من السيدات والفتيات من مشكلة الدهون وخاصة دهون منطقة الارداف ويرجع السبب الى تناول الأطعمة الغنية بالدهون و الوجبات السريعة والمشروبات الغازية مع عدم ممارسة الرياضة والحركة المستمرة بالإضافة إلى وجود العامل الوراثي .

جربي هذه المشروبات للتخسيس لحرق دهون البطن والارداف في آن معاً:

1)   القرفة والكاكاو :

المكونات :

2 كوب من الحليب.
ملعقة صغيره من الكاكاو البودر.
3 ملعقة كبيره من السكر.
3 ملعقة كبيره من الشكولاتة المبشورة.
1/2عود من القرفة .

طريقة التحضير:

. نخلط المكونات مع بعض جيداً ماعدا القرفة ثم ترفع على النار لنضيف بعضها عود القرفة .
.يصب الخليط ساخن ويشرب .

2)    الزنجبيل والنعناع:

المكونات:

ملعقة صغيرة من الزنجبيل .
اوراق النعناع الطازجة .
ليمونة .

طريقة التحضير:

. نغلي المياه ثم نصفيها على المكونات هذه ونتركها لمده ساعتين.
. يتم تناول المشروب مرتين يومياً .

3)    الكمون والليمون:

المكونات:

1/2 ملعقة صغيرة من بذور الكمون .
ماء.
 ليمونة .

طريقة التحضير:

. نضع الماء على النار ليغلي ثم نضع الكمون.
. بعد رفع المزيج من على النار نقوم بتقطيع الليمون.
. نترك المزيج لمده 12 ساعة ثم يصفى ويشرب .

4)    المرمرية والبابونج : 

المكونات:

2 ملعقة صغيرة شاي اخضر .
 2 ملعقة صغيرة مرمرية .
 2 ملعقة صغيرة بابونج .
 2 ملعقة صغيرة قرفة .

طريقة التحضير:

. نقوم بنقع المكونات فى الماء مع وضعها على النار لتغلي.
. نصفى المشروب ويتم تناوله في الصباح قبل الفطار وفي المساء.

إقرئي أيضا

مشروبات فعالة لحرق دهون الكرش

مشروبات تخسيس من مكونين فقط لنسف دهون البطن والأرداف

تخلصي من دهون البطن بوصفة الليمون ومشروب التفاح