شوربة الكوسا للرجيم
شوربة الكوسا للتخسيس
المقادير
طريقة التحضير
- نضع البصل والكوسا والجزر على النار ثم نضيف الملح والفلفل وبعد ذلك نُضيف الماء وورق الغار ونتركه على النار حتى تنضج الخضروات.
- نُضيف البقدونس والكرفس ونتركه حتى يغلي قليلاً ثم نعيد الخليط إلى النار ونُضيف الحليب والشوفان بالتدريج مع التحريك المستمر كي لا يتكتّل ثم نترك الشوربة لتغلي لمدّة 10 دقائق ثمّ نقدّمها .
سمات :
أضف تعليقا