تعانين من اضطرابات المعدة؟ نقص فيتامين "د" من المسببات
يتحدث الأطباء مراراً وتكراراً عن أضرار نقص فيتامين "د"، وعلاقته بنقص الحديد في الدم وما يرافقه من شعور بالتعب والرغبة في النوم، لكن هل من علاقة تربط بين نقص فيتامين "د"، واضطرابات المعدة التي تعانين منها؟
اضطرابات المعدة ونقص فيتامين "د"
يؤكد علماء جامعة "شيفيلد" البريطانية أن عدم التعرض لأشعة الشمس لفترات كافية والتي تؤدي بالضرورة لنقص فيتامين "د"، هو من الأسباب الأساسية لتهيج المعدة واضطراباتها.
إذ أكدت الدراسات أن معظم الأشخاص الذين يعانون من تهيج المعدة يعانون من نقص فيتامين "د"، كما أكد العلماء أن التعرض للشمس دوماً وتناول نظام غذائي يحتوي على كميات كافية من فيتامين "د" بالإضافة للمكملات الغذائية التي تحتويه سيخفف من حدة هذه التهيجات والاضطرابات.
يشار إلى أن فيتامين "د" يخفف من التوتر النفسي، ويقي من بعض الأمراض الجسدية مثل ضغط الدم وأمراض الكلى والقلب.
سمات :
أضف تعليقا