الخضار والفاكهة لبشرة مشدودة ومشرقة

تحلم كل امرأة  بالحصول على بشرة نضرة ومشرقة، وخالية من العيوب والجفاف والتجاعيد، وتعتقد الكثيرات أنّه لا يمكن الحصول على مظهر صحيّ وجذّاب إلّا بإستخدام مستحضرات التجميل وكريمات العناية بالوجه، إلّا أنّ هذا الإعتقاد خاطئ لا صحة فيه أبداً.

يُعدُّ تناول الخضروات والفاكهة أحد أكثر الطرق الصحية والآمنة للحفاظ على نظام غذائي متوازن، ومظهر حيوي للبشرة، ويعود هذا التأثير إلى وجود مركبات الكاروتينات التي تُعدُّ من الصبغات الغذائية، التي تعطي الفاكهة والخضروات اللون الأحمر والبرتقالي، وتمتاز بأنَّها مصدرٌ مهم للعديد من الفيتامينات، وتُعدُّ منخفضة بالدهون، والصوديوم، والسعرات الحرارية، ولا يحتوي أيّ نوع منها على الكوليسترول، ويساعد تناولها في زيادة الكمية الألياف والبوتاسيوم المتناولة، والتي تُعدُّ من العناصر الغذائية المهمة.

"الجميلة" تقدم لك، أبرز الوصفات الطبيعيّة المجرّبة بالفواكه والخضار، والتي من السهل أن تكون روتيناً يومياً لمن تطمح ببشرة مشرقة وأكثر نضارة. 

وصفات من الخضار والفاكهة لبشرة مشدودة ومشرقة

الأفوكادو والخيار

يُعدُّ الأفوكادو غنياً بالدهون الصحية، والفيتامينات مثل فيتامين هـ، وفيتامين ج والتي لها دور كبير في الحفاظ على صحة البشرة وحيوتها.

المُكوِّنات:

• حبة من الأفوكادو.
• حبة من الخيار.

طريقة الإستخدام:
تقطيع الأفوكادو والخيار، ثمّ وضعهما بكميات متساوية في الخلاط، ووضع الخليط على الوجه والعنق. تكرار هذه العملية مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.

الصبار والأفوكادو

يحتوي هذا الخليط المكوّن من الأفوكادو والصبار على الفيتامينات والمغذيات التي تعمل على تغذية وترطيب البشرة ممّا يجعلها بشرةً حيوية.

المُكوِّنات:

• نصف حبة من الأفوكادو المهروسة.
• ملعقة كبيرة من جل الصبار.
• ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون.

طريقة الإستخدام:
خلط المكوّنات معاً، ووضع الخليط على الوجه مدّة 5-10 دقائق، ثمّ غسله بالكثير من الماء.
 

الطماطم

تحتوي الطماطم على خصائص خالية من الزيوت الطبيعية، وتعمل على التخلّص من الزيوت الزائدة من البشرة، وتساعد الطماطم على معالجة حبّ الشباب بشكلٍ قوي.

المُكوِّنات:

• حبة من الطماطم.

طريقة الإستخدام:
تقطّع الطماطم إلى نصفين، تُوضع الطماطم على مناطق الجلد، ويُفرك الجلد، ثم يُترك العصير على البشرة لمدة 15 دقيقةٍ على الأقل، يُغسل الوجه بالماء البارد، ثمّ يُجفّف بمنشفةٍ ناعمةٍ. تُكرّر هذه الوصفة مرةً واحدةً يومياً.
 

العنب

يمتلك الغشاء الخارجي لثمار العنب مركباً كيميائياً يدعى ريسفيراتول والذي يمتلك العديد من الفوائد الصحية، ومن بينها أنّه يقلل من تأثير علامات التقدم في السن التي تظهر على البشرة.

المُكوِّنات:

• كميةٍ كافيةٍ من العنب المهروس.

طريقة الإستخدام:
تُدلَّك البشرة بالعنب المهروس لمدّة ثلاثين دقيقةً، وبعدها غسل البشرة جيداً بالماء.

النعناع

يُساعد النعناع على محاربة الشيخوخة والتأخير من ظهور علاماتها على البشرة، ويُقلِّل من شدة لمعان البشرة الدهنية.
المُكوِّنات:

• ملعقة كبيرة من النعناع المفروم.
• القليل من ماء الورد.

طريقة الإستخدام:
تُخلط المُكوِّنات جيداً، وتُطبّق على منطقة حبّ الشباب، وتتركُ طيلة الليل.

البصل

إنَّ تناول البصل بكثرة يُمكن أن يُعالج حب الشباب بشكل فعال، بالإضافة إلى التطبيق الموضعي.

المُكوِّنات:

• ملعقة كبيرة من عصير البصل.
• ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

طريقة الإستخدام:
تُخلط المكونات معاً للحصول على مزيج، ومن ثم يُوزَّع على الوجه، ويترك المزيج على البشرة لمدة 20 دقيقة، ومن ثم يُغسل الوجه.

 

قشر البطيخ

يحافظ قشر البطيخ على رطوبة البشرة.

المكونات:

• ملعقة كبيرة من قشر البطيخ.
• ملعقة كبيرة من العسل.

طريقة الإستخدام:

يتم خلط المُكوِّنات جيّداً، ثم وضع الخليط على البشرة لمدة عشر دقائق، وبعدها غسل البشرة جيّداً بالماء.

اقرئي أيضاً:

وصفات لتقشير وتنظيف وشد البشرة في المنزل

وصفة الكركم لشد البشرة ومحاربة التجاعيد بطريقة فورية

خلطات لشد البشرة وازالة التجاعيد بمفعول البوتوكس والفيلر