قدمت مجلة الجميلة على مرّ السنوات وصفات صحية من مشروبات وعصائر ديتوكس لخسارة الوزن، حرق دهون الجسم العنيدة ونضارة البشرة، وقد يكون هذا الوقت هو الأنسب لتناولها ما بين فترتي الإفطار والسحور، لما لها من فوائد غذائية يحتاجها الجسم، وللفوائد التي تقدمها في خسارة الوزن والمحافظة على رشاقتك.

اخترنا لك في هذا المقال 3 مشروبات لتنحيف الجسم:

مشروب سموذي منحف

تقدم لك "الجميلة" في هذا الفيديو طريقة تحضير مشروب سموذي شهي جداً لخسارة الوزن بطريقة سلسلة، حيث سترين نتيجة أكيدة بعد أسبوع واحد من تناولك هذه العصير مرة في اليوم على أن تستبدلي إحدى وجباتك اليومية به. أنت بحاجة الى:

أفوكادو: يساعد على طرد الدهون من الجسم

كيوي: غني بالألياف الغذائية

موز: يعمل على تنظيف المعدة

سبانخ: يحمي الخلايا من التأكسد ويساعد على الهضم

 وكوب ماء.

شاهدي الفيديو:

 

 

مشروب منحف وحارق للدهون

. يتكون هذا المشروب من:

 تفاح

- عود كرافس يساعد على عملية الهضم

 - كمشة بقدونس يزيل السوائل في الجسم

 خيارة  غني بالماء والأاياف الغذائية

- قطعة اناناس يساعد في حرق دهون البطن وقمع الشهية

اخلطي المكونات وتناولي هذا المشروب يومياً صباحاً او بين الوجبات لحرق الدهون وخسارة الوزن

شاهدي الفيديو

 

مشروب ليلي لخسارة الوزن وإزالة دهون البطن

 

لتحضير هذا المشروب أنت بحاجة إلى:

 خيار: يساعد على التخلص من الدهون بفضل احتوائه على الماء والألياف الغذائية

بقدونس: يحتوي على القليل من السعرات الحرارية، غني بمضادات الأكسدة، والفيتامينات والمعادن التي تمنع السوائل من الإنحباس في الجسم.

ليمون: يزيل السموم من الجسم

زنجبيل: يحرق دهون البطن

 والألوي فيرا: غني بمضادات الأكسدة

شاهدي الفيديو وحضري هذه المشروب لحرق الدهون: