فوائد التمر للحامل

التمر من الأطعمة ذات المذاق الحلو؛ إضافة إلى فوائده العظيمة للجسم؛ لاحتوائه على العديد من المركبات التي تفيد الجسم بشكل عام، والمرأة الحامل بشكل خاص، على عكس الاعتقاد الشائع من أن التمر يؤدي إلى مشاكل في الحمل، وسوف نتحدث باستفاضة عن فوائد التمر للحامل.

أقرئي أيضا فوائد البردقوش للحامل

فوائد التمر للحامل:

غني بالبروتين

يحتوي التمر على البروتين الذي يتكون من الأحماض الأمينية المهمة لبناء جسم الجنين وتقوية جسم الأم.

علاج الإمساك

يعمل التمر على علاج مشاكل الجهاز الهضمي وخاصة الإمساك، الذي تعاني منه أغلب السيدات خلال فترة حملهن؛ نظراً لاحتوائه على العديد من الألياف والفيتامينات.

علاج تقلصات الحمل

يحتوي التمر على مادة الأوكسيتوسين التي تعالج الآلام وتقلصات الرحم.

تقويه الأسنان

المغنيسيوم والمنغنيز الموجودان في التمر، يساعدان في المحافظة على أسنان وعظام المرأة الحامل.

التحكم في مستوى السكر في الدم

يساعد التمر على تنظيم مستويات السكر في الدم؛ لأن المؤشر الجلايسيمي في التمر منخفض.

الوقاية من التسمم

يقي التمر كلاً من الحامل والجنين من تسمم الدم.

أقرئي أيضا  فوائد الأناناس للحامل

تكوين الحليب

يساعد التمر في تكوين الحليب في الثدي.

علاج الحالة المزاجية للمرأة

يساعد التمر على علاج التوتر واكتئاب الحمل، الذي تعاني منه أغلب السيدات في الأشهر الأولى من الحمل؛ لذا فإن التمر يساهم في استقرار الجهاز العصبي.

تقوية عظام الجنين

التمر من الأطعمة الغنية بالمعادن والأملاح ومنها البوتاسيوم، الذي يعمل على تطوير دماغ الجنين وتقوية عظام الأم والجنين، وحمايتها من هشاشه العظام.

ينظم عمليه ضخ الدم للجنين

يحتوي التمر على الفوسفور الذي ينظم عملية ضح الدم لقلب الجنين وجسمه بالكامل.

أقرئي أيضا  فوائد الحمص للحامل