كيفية تصغير حجم الثدي طبيعياً بعد الولادة

قد يتعرض الثدي الي زيادة في الحجم بعد الحمل او بعد زيادة مفاجئة في وزنك، لكن أغلب النساء لا تتعامل مع زيادة حجم الثدي بأريحية بينما قد يشكل الأمر أزمة للبعض، خاصة عندما تصبح ملابسك غير مناسبة لهذه التغييرات.

 مع فقدان الوزن، بالطبع سيقل حجم الثدي، لكن ماذا أن لم يعود إلى حجمه الطبيعي، فهل هناك حلول بديلة للتدخل الجراحي؟.

بالفعل هناك بعض الطرق ق الطبيعية لتصغير حجم الثدي نسبيا، لكنها تتطلب وقت وتكرارها بشكل منتظم. فيما يلي نتناول أكثر طرق تصغير الثدي شيوعا.

1. الحلبة

يمكن أن تساعد بذور الحلبة على تقليل حجم ثدييك بفضل ما تحتويه من هرمون نباتي مماثل الهرمون الأنوثة والذي يساعد على شد الجلد وتنشيط الدورة الدموية ليعود الثدي الي شكله الطبيعي.

المكونات:

3 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة
الماء

الطريقة:

تنقع بذور الحلبة في الماء ليلة كاملة.
في صباح اليوم التالي ، قومي بطحنها ببضع قطرات من الماء لتكوين عجينة سميكة.
ضعي العجينة بالتساوي على ثدييك.
اتركيها حتى تجف ، وبعد ذلك يمكنك غسلها بالماء.
يجب عليك القيام بذلك 3 إلى 4 مرات في الأسبوع.
 

2. بذور الكتان

المكونات:

ملعقة كبيرة من بذور الكتان
كوب من الماء الدافئ

الطريقة:

أضف ملعقة كبيرة من بذور الكتان إلى كوب من الماء الدافئ وامزجيهم جيداً.
اتركي لمدة ساعة، حتى تنتفخ بذور الكتان، ثم تحاولين مباشرة، يمكنك ايضا خلطه لتسهيل تناوله
بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة بذور الكتان المجففة إلى السلطات أو العصائر المفضلة.
يجب عليك القيام بذلك مرة واحدة يوميًا.
بذور الكتان لها خصائص تخفض الاستروجين. الاستروجين هو أحد الهرمونات التي تسبب تكاثر خلايا الثدي، من ثم خفض مستوياته سيساعد في تقليل حجم ثدييك
 

3. الزنجبيل

المكونات:

ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور
كوب ماء
عسل

الطريقة:

أضف ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور إلى كوب من الماء.

يُغلى هذا المزيج في وعاء مناسب.
يُترك المزيج على نار خفيفة لمدة 5 دقائق ويصفى.
دعيه يبرد قبل إضافة العسل.
تناولي مشروب الزنجبيل بهذه الطريقة ٣ مرات يوميا.

اقرئي أيضاً:

يتكون ثدييك بشكل أساسي من أنسجة دهنية. يساعد الاستهلاك المنتظم لمشروب الزنجبيل في حرق الدهون المتراكمة في الثديين عن طريق زيادة معدل التمثيل الغذائي لجسمك، هذا ، بدوره ، يجعل ثدييك .
نفس القاعدة تنطبق على الشاي الأخضر الذي يعزز عملية التمثيل الغذائي، لذلك يمكنك تناول المشروبات بالتناوب.