11 فائدة غير متوقعة لإضافة الفلفل الأبيض لأطباق طعامك

فوائد عديدة للفلفل الأبيض لصحتك؛ فهو غني بفيتامين C وحمض الفوليك ومضادات الالتهابات.

 إليك أبرز الفوائد الصحية للفلفل الأبيض؛ لحمايتك من العديد من الأمراض..

1. يساعد في تخفيف الألم..

اقرئي أيضاً: الفلفل الأسود حل فعال للتخلص من الدهون الزائدة

وفقاً لدراسة، الفلفل الأبيض يحتوي على مركب الفينول النشط، الذي لديه تأثير مضاد للالتهابات، هذا يساعد في تخفيف الألم من الجزء المصاب من الجسم، ويريح المريض.

2. يساعد في تخفيف التهاب المفاصل..

العوامل المضادة للالتهابات في الفلفل الأبيض فعالة جداً؛ لعلاج طويل الأجل للأفراد المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، كما أنه يساعد في تخفيف جميع أنواع آلام المفاصل.

3. يساعد في علاج بعض مشاكل الجهاز التنفسي..

إضافة الفلفل إلى أطباق طعامك، يساعد على محاربة نزلات البرد والأنفلونزا، ومحاربة مشاكل الجهاز التنفسي.

4. يمنع قرحة المعدة..

يحتوي الفلفل الأبيض على السيميتيدين؛ مما يحسن من تأثير إفراز حمض المعدة لسهولة هضم الطعام، ومع ذلك؛ فإن الفلفل الأبيض أقل فعالية بنسبة 40 مرة من الهستامين، الذي يتم إنتاجه بشكل طبيعي في المعدة.

5. يشفي الصداع..

يحتوي هذا التابل العطري على مركبات piperine، وهو مفيد للغاية في علاج الصداع والصداع النصفي، عن طريق منع انتقال الألم إلى الدماغ.

6. يدير ضغط الدم..

البيبيرين والفلافونويد في الفلفل الأبيض، يساعد في الحفاظ على ضغط الدم، ويساعد في تحسين الدورة الدموية.

7. يقلل من الإجهاد التأكسدي..

الفلفل الأبيض غني بمضادات الأكسدة ومادة البوليفينول، والتي تحارب الجراثيم التي تدخل الجسم.

8. يدير مرض السكري..

للبيبيرين في الفلفل الأبيض خاصية مضادة للسكري، والتي تكون فعالة في الحد من نسبة السكر في الدم والحفاظ على نسبة السكر في الدم في الجسم، مزيج من الكركمين والفلفل الأبيض يعمل بشكل أفضل للسيطرة على نسبة الجلوكوز في الدم.

9. يساعد على تقليل وجع الأسنان..

المكون الرئيسي الموجود في الفلفل الأبيض، له تأثير مضاد للالتهابات، والذي يساعد على تقليل وجع الأسنان ومشاكل الفم الأخرى.

10. يعالج البهاق..

البهاق هو اضطراب في الجلد يعرف بأنه فقدان التصبغ الطبيعي، بيبيرين في الفلفل الأبيض يعزز الإنتاج الزائد من الخلايا الصباغية، والتي بدورها تساعد في علاج الحالة.

11. يساعد في إدارة الوزن..

يساعد الفلفل الأبيض على تقليل وزن الجسم، بسبب وجود كبخاخات، يحتوي المركب على تأثيرات لخفض الدهون وتقليل الدهون؛ مما يساعد على حرق الدهون دون تغيير شهية الطعام.

اقرئي ايضا : فوائد الفلفل الاسود في تفتيت الدهون المتراكمة في الجسم