لحرق الدهون في عيد الأضحى.. لا تتنازلي عن هذه الإضافات

مكونات طبيعية عديدة يجب أن تضيفيها لأطباق طعامك على مائدة عيد الأضحى؛ فهي ستساعدك على حرق الدهون بسرعة لا تتوقعينها، وتمنحك هضماً أفضل؛ خاصة وأن مائدة العيد تحمل لك العديد من الأطباق الدسمة التي تتسبب في زيادة وزنك..

1. الزنجبيل:

الزنجبيل يجعل رحلة فقدان الوزن أسهل بكثير؛ فهو يخفف من الشعور بالغثيان والانتفاخ الناجم عن بعض الأطعمة، ويساعد في فقدان الوزن بسرعة.

اقرئي أيضاً: 

2. الثوم:

منخفض السعرات الحرارية، وإدخاله إلى نظامك الغذائي في عيد الأضحى، يساعد على فقدان الوزن بسرعة غير متوقعة.

3. القرفة:

بصرف النظر عن خصائصها الغذائية الأخرى، تساعد القرفة في تخفيف الوزن بسرعة، تعد إضافة القرفة إلى القهوة في الصباح، هي أسهل طريقة لفقدان الوزن.

4. الفلفل:

الفلفل الحريف خالٍ من السعرات الحرارية، وأظهرت الدراسات أن استهلاكها بانتظام يساعد في كبح الشهية، ويساعد جسمك على حرق المزيد من السعرات الحرارية، هذا هو واحد من أفضل مكونات فقدان الوزن الموجودة في المنزل.

5 بذور الخردل:

بذور الخردل تحتوي على السيلينيوم، من المعروف أن هذا المعدن يعتني بوظيفة الغدة الدرقية، وهذا يمكن أن يعد بدوره مع فقدان الوزن.

6. الليمون:

من المعروف أن الليمون يعزز نكهة الأطعمة الخاصة بك بطريقة سحرية، ومن المعروف أنه خالٍ من السعرات الحرارية؛ لذا تجب إضافته لأطباق طعامك طوال أيام عيد الأضحى لمزيد من خسارة الوزن.