سلطة السبانخ والبيض
سلطة السبانخ والبيض
- بيروت
- الجميلة
-
23 مايو 2019
مقدمة الوصفة
لفطور صحي وسريع حضري سلطة السبانخ والبيض وجبة مشبعة ولذيذة.
وقت التحضير:
20 دقيقة
يكفي J
2
أشخاص
وقت التحضير:
20 دقيقة
المقادير
- - حزمة جرجير.
- - 1 جزرة كبيرة مبشورة.
- - 1 ملعقة كبيرة بذور الكتان.
- - 4 بيض مسلوق ومقطع انصاف.
- - 1 عود بصل اخضر مقطع قطع صغيرة.
- - 1 كيلو سبانخ خضراء.
- - 2 ملعقة كبيرة دبس الرمان.
- - 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون.
- - 1 كوب طماطم مقطع قطع صغيرة.
- - 1 ملعقة خل بلسمك.
- - خل بلسمك
- - 1 عصير ليمون
يكفي J
2 أشخاص
طريقة التحضير
- في بولة كبيرة ضعي السبانخ مع الجرجير والجزر والطماطم والبصل الاخضر.
- في بولة اخلطي مكونات الدريسنج وقلبها مع السلطة.
-
أضيفي البيض المسلوق على السلطة ورش بذور الكتان وقدمها.
أضف تعليقا