يشتهر الأناناس بأنه فاكهة تساعد على فقدان الوزن وهذه الفكرة راسخة في الأذهان منذ عقود رغم نفيها بشكل متكرر لمدة طويلة.

الأناناس كفاكهة تخسيس

هذه السمعة الخاطئة أتت من حقيقة أن الأناناس يحتوي على مادة البروميلين، وهي أنزيم له خاصية تقسيم البروتينات.

اقرئي أيضاً رجيم الكمون: إخسري الوزن في 7 أيّام

مبادئ ريجيم الأناناس على أساس البروميلين

بهدف تخسيس الوزن يقوم البعض بشراء كبسولات البروميلين ويتم بلع 6 في اليوم وتناول كل ما تريدين.  لكنك تحبطين عندما تكتشفين أنك تنفقين الكثير من المال ولا تفقدين الوزن.

ولكن هذه المادة، أي البروميلين، موجودة في سيقان وجذور الأناناس ولا تحتوي الفاكهة نفسها على الكثير منها. ويتم استخلاصها واستخدامها، على شكل مسحوق، في صناعة المواد الغذائية ومستحضرات التجميل، للمساعدة على الهضم البطيء حين لا تنتج المعدة ما يكفي من الأنزيمات. وتستخدم أيضاً، في الطب، لتسريع التئام الجروح الصغيرة والوذمات المؤلمة.

والبروميلين لا علاقة له بالشحوم التي تشكّل الدهون.

وهي لا تذيب الدهون بالطريقة التي يخبرنا بها مروجو ريجيم الأناناس (ليس هناك أي جزء  قادر على إذابة الدهون في الجسم) ولكنها لا تقسّمها أيضاً كما تفعل بالبروتينات.

مع ذلك، هناك دائما محتالون يبيعون كبسولات البروميلين ويعدون بفقدان الوزن السريع دون اتباع حمية غذائية بفضل قدرتها الفائقة على إذابة الدهون، كما يزعمون.

ريجيم الأناناس

ريجيم الأناناس بسيط للغاية، حيث لا يتم تناول سوى الأناناس ولا شيء آخر لمدة أسبوعين.

فوائد ريجيم الأناناس الفواكه

• لا يتعين عليك الطبخ ولا اتباع وجبات غذائية معينة وليس هناك سعرات حرارية لحسابها.
• الأناناس منخفض السعرات الحرارية (50 لكل 100 غرام) ومن الواضح أن هذا يجعلك تفقدين الوزن بسرعة، ولن ينقص جسمك من الألياف لأنه غني بها. ومن هنا يأتي الإسهال المتكرر.

إقرئي أيضاً: خلطة الكمّون واليانسون السحرية لإنقاص الوزن

سلبيات ومخاطر ريجيم الأناناس

• تنقطعين عن الحياة الاجتماعية تماماً إلا إذا أخذت الأناناس معك كما تأخذين وجبة إلى الهواء الطلق.
• ريجيم الأناناس هذا غير متوازن على الإطلاق. فعدم وجود البروتينات يعني أن نفقد العضلات وتتلف أنسجة الجسم الأساسية. وتشعرين بالتعب بسرعة والشعور الفجائي بالإرهاق الشديد أمر لا مفر منه.
• بطبيعة الحال، ستستعيدين الكيلوغرامات التي فقدتها وبسرعة كبيرة عند أول مرة تأكلين بها، ريجيم الأناناس هذا خطر للغاية وينبغي عدم اتباعه.