إفرازات مهبلية تخدم صحّتك الجنسية

نتحدّث في هذا السياق عن تلك الإفرازات التي تشهدينها أثناء العلاقة الحميمة والتي يطلق الكثيرون على عملية إنتاجها إسم التزييت المهبلي. فهل تعرفين ما هي؟ إليك هذه المعلومات المفيدة.

التزييت المهبلي ما هو؟

يمكن تعريف عملية التزييت المهبلي بأنها ردّ فعل فيزيائي قد ينجم عن الرغبة الحميمة، إذ يفرز المهبل في هذه الحالة سائلاً شفافاً.

إفرئي أيضاً: الإفرازات المهبلية... ما حقيقتها؟

أدوار مهمة

- في البدء، لا بدّ من الإشارة إلى أن إفرازات العلاقة الحميمة تعتبر ضرورية في ما يتعلّق بالحفاظ على توازن بيئة المهبل وعلى قلويتها، إذ إن هذه البيئة تميل عادة إلى أن تصبح حمضية، ما قد ينعكس سلباً على عملية الإنجاب.

- يساعد هذا السائل على زيادة الرغبة وعلى جعل العلاقة الحميمة أكثر سهولة من خلال الحدّ من شعورك بالألم.

عوامل مؤثرة

ربمّا تتساءلين بشأن العوامل التي يمكنها أن تؤثر سلباً أو إيجاباً على عملية التزييت المهبلي. إعلمي إذاً أنّ ذلك يختلف من امرأة إلى أخرى. فقد يتراجع مستوى هذه الإفرازات بسبب تناول بعض الأدوية التي تؤدي إلى جفاف الجسم عموماً، فضلاً عن اعتماد طرق تنظيف مهبلية غير مناسبة وحدوث التهابات في البول... كذلك من الضروري الإشارة إلى أن التوتر النفسية الذي قد تشهدينه قبل الجماع وخلاله يؤثر سلباً على عملية التزييت المهبلي، ولا سيما في حال كنت تشعرين بالخوف من حدوث الألم.

الكمية الضرورية

هل تعلمين ما هي الكمية الضرورية والطبيعية التي يجب أن ينتجها المهبل من تلك الإفرازات؟ أياً تكن إجابتك، إعلمي أنّه لا وجود لكمية يمكن أن نطلق عليها صفة «الطبيعية». لكن يمكنك أن تدركي أنّ ثمّة تراجعاً في عملية التزييت لديك في حال شعرت بالألم أثناء العلاقة الحميمة. 

إقرئي أيضاً: الإفرازات المهبلية... متى يجب أن تقلقي؟

حلول ناجحة

في الواقع، ثمّة طرق عدّة يمكنك اللجوء إليها من أجل زيادة نسبة الإفرازات المهبلية في أوقات الجماع ومنها:

- أن تتجنبي المبالغة في عملية التنظيف المهبلي، فهذا قد يؤدي إلى حدوث الجفاف. لذا، من الأفضل أن تستخدمي لهذه الغاية منتجاً خاصاً لا يخلّ بتوازن البيئة المهبلية.  

- أن تقومي بالعلاقة الحميمة بشكل منتظم، فهذا يعزّز عملية التزييت المهبلي.

- أن تختاري كريم مطرياً ومرطباً يحتوي في تركيبته الأساسية على حمض الهياليورونيك ويتميز بمفعول يدوم على امتداد زمن العلاقة الحميمة.

 - أن تلجئي إلى تناول متممات غذائية بتركيبة مستخلصة من النباتات والأحماض الدهنية.