أسباب صادمة للإصابة بفوبيا الخوف وكيف تتغلبين عليها

يعاني الكثيرون من فوبيا الخوف من الأماكن المغلقة دون وجود أي خطر حقيقي، وتختلف شدة الخوف من شخص إلى آخر، وتعد معظم حالات فوبيا الخوف في حاجة لعلاج الخوف من المساحات الصغيرة، الأماكن المغلقة أو الضيقة ليجد الشخص الذي يعاني من ذلك النوع من الخوف صعوبة في البقاء في أي نوع من الأماكن الصغيرة مثل المصاعد، السيارات أو القطارات، وهم يرفضون فحص التصوير بالرنين المغناطيسي؛ لأنه يتطلب من الشخص البقاء في مساحة ضيقة لفترة أطول من الوقت والشعور بعدم وجود الأكسجين، يمكن أن تكون أعراض الخوف من الأماكن المغلقة جسدية ونفسية.

وتشمل الأعراض النفسية الخوف من المرض أو الأذى، الخوف من الإغماء .

ووفقاً لموقع بولد سكاي تعد تجارب الطفولة السبب الرئيس، وأحياناً يكون عامل الوراثة؛ لكن صدمة الطفولة تعد هي السبب الرئيس، وللعلاج النفسي دور في التحكم في الأفكار السلبية، ويعلمك كيفية تغيير عملية التفكير إلى عملية أكثر إيجابية. يساعدك على مواجهة السلوكيات السلبية وغير الصحية والعواطف والمواقف والتغلب على خوفك ومواجهة ذلك ومحاولة الاسترخاء.