نصائح جمالية لعلاج الهالات وانتفاخ العينين وشد البشرة
النوم الهانئ والصحيح يقلّص ظهور الهالات الداكنة والجيوب المنتفخة في محيط العينين ويساعد على التخلص من مشكلة التجاعيد، لذلك نقدم لك مجموعة من النصائح التي يجب تطبيقها خلال الليل.
عادات ليليّة لحماية البشرة
- تبنّي وضعيّة النوم على الظهر تجنّباً لسحق البشرة وتسريع تكوّن التجاعيد، كما ويُنصح باختيار وسادة رقيقة تساعد على استواء العمود الفقري.
- احرصي على النوم لمدّة 8 ساعات على الأقلّ، وهي الفترة التي يحتاجها الجسم للراحة والخلايا لإعادة ترميم نفسها.
إقرئي ايضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
- احرصي على تهوئة الغرفة قبل اللجوء إلى النوم.
- حاولي الحصول على فترة نوم متواصلة، وعدم تنبيه الجسم خلال مرحلة النوم العميق، للاستفادة القصوى من منافعه.
- ضعي كريم مرطب ليلي قبل ان تنامي وذلك بانتظام
نصيحة
اعتمدي العناية الليليّة 6 ليالٍ من أصل 7، على أن تتركي البشرة نظيفة وخالية من أيّ تركيبات لليلة واحدة، للسماح لها بالتجدّد والترميم من تلقاء ذاتها.
شاهدي ايضاً:
إقرئي ايضاً:
افضل الفيتامينات لمنع ظهور تجاعيد الوجه
أضف تعليقا