تحلمين بتصغير محيط خصرك وإذابة الدهون في منطقة البطن والتخلّص من الماء الزائد، "الجميلة" تقدّم لك خلطة شراب سحري وستلاحظين الفرق في أول أسبوعين. المكونات الرئيسية في هذا الشراب لفقدان الوزن هي الفجل وأطعمة أخرى غنية بفيتامين C والبوتاسيوم وفيتامين B1 و B6 و B2 والحديد والمغنيسيوم والفسفور.

اقرئي أيضاً حرق دهون البطن في 8 طرق

يسرّع الفجل التمثيل الغذائي ويقلّل التعب ويحفّز تطوّر البكتيريا المفيدة في الأمعاء.

تساعد الوصفة التالية على تقليل دهون البطن

المكونات

• عصير 4 حبات من الليمون
• 3 ملاعق صغيرة من العسل
• 125 غرام من الفجل الطازج
• ملعقتين صغيرتين من القرفة
• 2 سم من جذر الزنجبيل

الطريقة

ضعي الزنجبيل والفجل في الخلاط واخلطيهما جيدا. أضيفي عصير الليمون واخلطي من جديد. بعد ذلك أضيفي العسل والقرفة واخلطي مرة أخرى إلى أن يصبح المزيج متجانسا. احتفظي بهذا المزيج في وعاء زجاجي.

اقرئي أيضاً لتخسيس البطن... أطعمة خاصة

كيفية استخدام الشراب

خذي ملعقتين صغيرتين من الشراب مرتين في اليوم قبل الوجبات أو بعد ممارسة الرياضة. تناول العلاج لمدة 3 أيام متتالية يكفي، ثم استريحي لعدة أيام.