نصائح ضرورية لأسنان صحية في رمضان

على الرغم من تحذيرات الأطباء المتكررة بشأن الإكثار من تناول حلويات رمضان، فإن الغالبية العظمى لا يستطيعون الصمود أمامها، ما يؤدي في النهاية لتسوس الأسنان، وإصابة اللثة بالمزيد من الالتهابات، بالإضافة إلى الأوجاع الناتجة عن تآكل طبقة مينا الأسنان، لذلك قررنا اليوم إطلاعكِ سيدتي على بعض النصائح المهمة، التي في حال اتباعها؛ ستضمنين الحصول على أسنان صحية في رمضان.

-غسيل الأسنان
لا شيء يضمن لكِ الحصول على أسنان صحية كالالتزام بغسيلها 3 مرات يوميًا، إضافة إلى أن الاهتمام بترطيب الفم بين حين وآخر وقت الصيام؛ يجنبكِ الإصابة بالبكتريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
لا تنسي أيضًا أهمية استخدام خيط الأسنان؛ لتنظيفها من بقايا الطعام ومنع تراكمه.

شاهدي أيضًا : 

-التغذية الصحيحة
يؤدي تناول الزبادي والحليب باستمرار إلى تغذية وتقوية صحة الأسنان، بعكس الحلويات التي تهدد صحتها.
لذا يفضّل عدم الإكثار من تناول الحلويات، بل والابتعاد أيضًا عن المشروبات الغازية عقب الإفطار؛ لما لها من تأثير سلبي على صحة الأسنان.

-العلاج المبكر
في حال أنكِ تحرصين على الالتزام بما سبق، لكنكِ لا تزالين تشعرين بآلام مستمرة في الأسنان، يفضّل زيارة الطبيب؛ لضمان العلاج المبكر.
لا تنسي أيضًا أن العناية بالأسنان تختلف عن باقي أعضاء الجسم، وذلك لاختفاء مشكلاتها وظهور آلامها فجأة، لذا يفضل متابعتها بشكل مستمر.