السمنة..تخلصي منها فى 14 يومًا فقط
هل تعاني من السمنة المفرطة وتراكم الدهون العنيدة في مناطق مختلفة من جسمك أبرزها منطقة البطن والأرداف، مما يسيء إلى إطلالتك وقدرتك على تحقيق حلمك في مواكبة أحدث خطوط الموضة، أبدئي من الآن في التخلص من السمنة برجيم فعال سريع المفعول لمدة 10 أيام فعاليته لن تتوقعيها لنسف الشحوم والدهون العنيدة.
خطة الرجيم..
الإفطار..
اقرئي أيضًا : تخلصي من دهون البطن نهائيًا بكوبين من هذا المشروب فى 14 يومًا
كوب لبن دافئ بدون سكر.
بعد ساعة..
نصف رغيف سن + قطعة جبن قريش بدون دسم.
الغداء..
اختاري من الثلاث وجبات التالية..
طبق حساء من الكوسة والجزر مضافًا إليه الزنجبيل + شريحة ستيك مشوي.
أو شريحة سالمون مشوي + طبق سلاطة خضراء كبير
أو شريحة برجر مشوي + 3 ملاعق مكرونة مسلوقة بدون صوص.
بعد الغداء بساعة..
شاهدي أيضًا :
كوب من البرتقال والجزر والزنجبيل.
العشاء..
كوب لبن ساخن.
أضف تعليقا