تناولي مزيج الزنجبيل والمريمية لـ7 أيام ولاحظي ماذا سيحدث؟

مع برودة الطقس في الشتاء تشعرين إلى حاجتك لتناول مشروبات دافئة تمنحك الطاقة وفى الوقت نفسه

تساعدك على التدفئة في الطقس البارد والتخلص من الوزن الزائد الذي اكتسبته، نتيجة تناولك مزيدًا من السعرات الحرارية على مدار اليوم لشعورك الدائم بالجوع، إليك مشروبًا فعاليته مزدوجة لمحاربة السمنة ونسف الدهون..

كل ما تحتاجين..

شاهدي أيضًا : 

3 سم من جذر الزنجبيل

ملعقتان من القرفة

ملعقتان من عصير الليمون

نصف ملعقة مريمية

نصف ملعقة من العسل الأبيض

طريقة تطبيقه:

اقرئي أيضًا : رجيم مذهل لحرق الدهون ومحاربة الكوليسترول في 7 أيام 

في وعاء به كوب من الماء على النار أضيفي القرفة والزنجبيل والمريمية وقومي بغليهما حوالي من 5 إلى 10 دقائق، ثم تصفيتهما وإضافة عصير الليمون إلى المكونات السابقة والتقليب حوالي 3 دقائق أخرى وترك المشروب جانبًا 3 دقائق، ثم تصفيته وإضافة نصف ملعقة عسل للتحلية.

يساعدك هذا المشروب على منحك التدفئة ونسف دهون الكرش التي بدأت تتزايد وتتراكم مع دخول فصل الشتاء.. بالإضافة إلى مساعدة تلك المشروبات على تنظيف الشرايين ومحاربة الكوليسترول لغناه بكم كبير من مضادات الأكسدة المتوفرة في القرفة والزنجبيل، ويمكنك المواظبة على هذا المشروب بمعدل كوب في منتصف اليوم، ويفضل بعد وجبة الغداء لمدة لا تزيد عن 7 أيام ولا يفضل تناول هذا المشروب لمن يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي أو تقرحات في المعدة. بجانب اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة 30 دقيقة يوميًا..