ريجيم مذهل لإطلالة أكثر رشاقة

أيام وتبدأ احتفالات رأس السنة، ولا ترضين عن شكل قوامكِ، وتحلمين بإطلالة أكثر رشاقة تُبهر كل من حولك، خاصة أنكِ بدأتِ تعانين من الإحباط؛ بسبب تراكم السيلوليت حول خصرك. إليكِ ريجيمًا مثاليًا لحرق أسرع للدهون، ونحت قوامك قبل احتفالات الكريسماس؛ بمشروبات وأكلات حارقة للدهون، يقدمها استشاري التغذية العلاجية «عبدالعزيز حجازي» لقارئات «الجميلة»:

■ الإفطار:
كوب عصير كيوي بالليمون.

■ بعد الإفطار بساعة:
قطعة جبن قريش بحبة البركة + 1 توست سن + شرائح خس وخيار.
أو 3 ملاعق جبن أبيض خالي الدسم.

شاهدي أيضًا : 

■ الغداء:
طبق كوسة سوتيه باللحم المفروم المعدّ بدون زيت + طبق سلاطة خضراء.
أو
طبق بروكلي وجزر سوتيه + شريحتا لحم سوتيه + طبق سلاطة خضراء.
أو
4 ملاعق مكرونة بدون صوص + 3 صدور دجاج مشوية + طبق سلاطة باذنجان مشوي.
أو
نصف فرخة مشوية + طبق شوربة كرنب.

اقرئي أيضًا : ريجيم الـ 3 أيام يساعدك على نزول الوزن دون حرمان أو عناء

■ بين الغداء والعشاء:
ثمرة تفاح أو برتقال.

■ العشاء:
طبق شوربة خضراوات «كرنب، كرفس، بروكلي، كوسة، وجزر».