التهابات المهبل.. تخلصي منها بالضغط على هذه النقاط

تعاني الكثير من النساء من مشكلة الالتهابات المهبلية ومن رائحتها الكريهة أحياناً. وترتبط هذه المشكلة عادة بارتكاب بعض الأخطاء مثل المبالغة في تنظيف المنطقة الحميمة وارتداء سراويل ضيقة واستخدام صابون مثير للحساسية أو تناول أطعمة ضارة... ولعلاج هذه المشكلة عادة ما يتم اللجوء إلى الطرق الطبية. فما لا تعرفه الكثيرات هو أنّه يمكن التخلص منها بسهولة من خلال استخدام تقنية الضغط على بعض نقاط الساق والقدم.

طريقة الضغط للتخلص من الالتهابات المهبلية

إذا أردت التخلص من الالتهابات المهبلية المزعجة ومن الرائحة الكريهة التي قد تصدر عنها بطريقة سهلة وخلال وقت قصير، يكفي أن تقومي بالضغط على بعض نقاط الساق والقدم بهذه الطريقة:

• حدّدي النقطة التي تقع على بُعد 4 سنتم تحت ركبتك وعلى مسافة 1 سنتم في اتجاه الجهة الخارجية من ساقك. إضغطي عليها من 5 إلى 10 ثوان.

• دلّكي بعد ذلك النقطة التي تقع على بعد 4 أصابع أعلى كعب قدمك وفي الجزء الخلفي من ساقك.
•  
• 
• إضغطي على النقطة الواقعة على بعد 5 أصابع إبهام أعلى كعب قدمك.

• بعد ذلك اضغطي على النقطة التي تقع بين إصبع قدمك الكبير والإصبع التالي.

نصائح مهمة

إذا أردت اعتماد طريقة الضغط على بعض نقاط الساق والقدم لتتخلصي من الالتهابات المهبلية، من المهم أن تتبعي بعض التعليمات الدقيقة:

• للضغط على تلك المناطق، استخدمي طرف سبابتك أو إبهامك لمدة 5 إلى 10 ثوان.
• قومي بعملية الضغط بطريقة دائرية.
• لا تدلّكي المناطق التي تظهر فيها علامات الدوالي أو الالتهابات أو الانتفاخات أو تهيج البشرة أو الكسور.
• لا تطبقي هذه الوصفة إذا كنت تعانين من أحد أمراض القلب أو من ارتفاع درجة الحرارة.
• يمكنك اللجوء إلى هذه الطريقة لتشعري بالاسترخاء. وفي هذه الحالة دلكي المناطق نفسها من أعلى إلى أسفل. إفعلي ذلك لمدة دقيقتين إلى 5 دقائق فقط. ومن الأفضل أن تكرري عملية التدليك مرتين إلى 3 مرات يومياً.

  اقرئي أيضاً