هل من مرض نفسيّ يعرف باكتئاب الفصول؟

يؤكّد الأطباء أنّه هناك بالفعل حالة مرضيّة تسمّى "اكتئاب تقلّب الفصول"، وهي حالة نفسيّة تصيب المرء عند تغيّر حالة الطقس، وعادة ما تكون مرتبطة بدخول الخريف والشتاء، حيث يقلّ التعرّض لأشعّة الشمس، كما أنّ ساعات النهار تقلّ لصالح ساعات اللّيل.

يشعر بعض الأشخاص في هذه الفترة من كلّ عام بحالة من الكسل والحزن وبفقدان الرغبة في القيام بأيّ نشاطات حتى الاعتياديّة منها، كما تزيد الرغبة في البكاء والانطواء، هذا إضافة إلى زيادة في الوزن بسبب الرغبة الشديدة في تناول السكريّات للتغلّب على حالة الاكتئاب.

هل يحتاج الأمر لزيارة الطبيب؟

إذا كانت هذه الحالة تستغرق يومين ثمّ تختفي، فلا داعي للقلق فهو أمر طبيعيّ وشائع، أمّا إذا استمرّت لأشهر أو زادت الرغبة في الانطواء والابتعاد عن المحيطين بشكل ملاحظ، يجب استشارة الطبيب، بالرغم من أنّ الأطبّاء لا يفضّلون في هذه الحالة اللّجوء إلى أدوية الاكتئاب، لأنّ الأمر متكرّر وينصحون بالعلاج عن طريق رياضة التأمل، اليوغا وحتى ممارسة التمارين التقليديّة، كما يحثّون على التعرّض للهواء والشمس يوميّاً حتى ولو داخل المنزل وعلى عدم الاستسلام للعزلة.