الزنجبيل لحرق دهون البطن العنيدة !

يمتاز الزنجبيل بأنّه من العناصر الطبيعيّة القادرة على حرق الدهون وتحسين عمليّة التمثيل الغذائيّ وبالتالي الهضم، فضلاً عن أنّه ينقّي الجسم من السموم.

ينصح خبراء التغذية بمزجه مع الموز بهدف كبح الشهيّة وزيادة نسبة حرق الدهون، حيث أنّ الموز يحتوي على الألياف التي تشعر بالشبع، كما أنّه مصدر كافٍ للطاقة ويسدّ احتياجات الجسم من السكّر، فموزة واحدة كافية لشعور الجسم بالاكتفاء والشبع.

مكوّنات الوصفة:

•ثمرة موز واحدة.
•ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
•ملعقة كبيرة من بذور الكتّان.

شاهدي أيضًا : 

قبل تحضير الوصفة يجب نقع بذور الكتّان في الماء لمدّة ساعة على الأقلّ، ثمّ تمزج جميع المكوّنات داخل الخلّاط مع إضافة الثلج المجروش. لا بأس من إضافة ملعقة من العسل الأبيض.

ينصح بتناول هذا المشروب يوميّاً كبديل للإفطار، يكبح الشهيّة لساعات ويقلّل من محيط الخصر بشكل سريع، شريطة اتّباع نظام غذائيّ متوازن طيلة اليوم، لأنّ وجبة فطور صحيّة ومن ثمّ إثقال الجسم بالدهون المشبّعة أو حصص كبيرة من النشويّات والسكريّات لا يؤتي بأيّ نتيجة على الإطلاق.