رجيم سريع للمناسبات الخاصة لقوام مثالى في 4 أيام

رجيم المناسبات السريعة قد يكون من الرجيمات السريعة التي تلجأ إليها الكثير من السيدات للحصول على قوام مثالي، إذا كنت تريدين الحصول على قوام أكثر نحافة فإليك رجيماً سريعاً لقوام مثالي في 4 أيام لنحت قوامك دون التأثير على بشرتك، فلا تترددي في تجريبه، تقدمه إستشاري التغذية العلاجية نجلاء يوسف لقارئات الجميلة.

الإفطار..
طبق شوفان بالعسل
أو كورن فليكس بملعقة عسل واحدة.. فكلاهما يمنحك الشبع لفترة أطول

شاهدي أيضًا : 

بين الإفطار والغداء..
كوب زنجبيل بالقرفة

الغداء ..

الغداء اليوم الأول..
علبة تونة مصفاة من الزيت + طبق سلاطة خضراء
الغداء اليوم التانى..
طبق خضار سوتيه + 3 ملاعق أرز + شريحة لحم مسلوق
الغداء اليوم الثالث..
شريحة لحم مشوي + 3 ملاعق أرز + طبق شوربة لحم
الغداء اليوم الرابع..
طبق شوربة كرنب + ربع فرخة مشوية + بطاطس مشوية
الغداء اليوم الخامس..
شريحتا سمك مشوى + طبق سلاطة خضراء + 3 ملاعق أرز

اقرئي أيضًا : رجيم الـ 1200 كالوري لإطلالة رشيقة بعد الولادة

العشاء..
ثمرة فاكهة