طريقة تزيد من فعاليّة خلّ التفّاح لتفتيت الدهون

يُعرف عن خلّ التفّاح دوره الفعّال في تحفيز الجسم على حرق الدهون، والأكثر شيوعاً هو تناول ملعقة كبيرة منه بعد إضافتها إلى كوب من الماء قبل أو بعد الأكل، غير أنّ خبراء التغذية ينصحون بطريقة أخرى تضاعف من فعاليّة خلّ التفّاح.

أكّدت التجارب أنّ تناول الجريب فروت يوميّاً يحفّز عمليّة الأيض ومن ثمّ تزيد قدرة الجسم على حرق الدهون وإنقاص الوزن بسبب غناه بالألياف وإضافة خلّ التفّاح إلى الجريب فروت تزيد من فعاليّة المكوّنين معاً خاصّة إذا تحوّل إلى مشروب يوميّ قبل الوجبة الرئيسيّة، فهو يحتوي على فيتامين C الذي له دور مباشر في حرق الدهون، كما أنّ خلّ التفّاح يحتوي على حمض الأسيتيك الذي يعمل هو الآخر على الدهون المتراكمة في الجسم.

شاهدي أيضًا : 

يمزج كوب من عصير الجريب فروت مع ملعقة من خلّ التفاح ويتمّ تناول المشروب مرّة واحدة يوميّاً قبل نصف ساعة من الوجبة الرئيسيّة. أمّا إذا كنتِ ترغبين في تناول المزيد لفاعليّة أسرع، اكتفي بالجريب فروت فقط دون إضافة الخلّ.