حاربي ضغط الدم بكوب من هذا المشروب صباحاً

وسط ضغوط الحياة والأعباء المنزلية والتوتر الدائم، خاصة من قبل المرأة العاملة لأداء كافة مهامك وإنجازها فى الوقت المطلوب وفى أسرع وقت يشكل عبئاً نفسياً وضغطاً عليها، فقد يعاني البعض منهن من ارتفاع وانخفاض مستويات ضغط الدم، ولمحاربة تلك المشكلة وضبط ضغط الدم إليك المشروب التالى يقدمه موقع «هيلث كير الأمريكى» فكوب منه صباحاً يضبط ضغطك ويحميك من أي مشاكل صحية متوقعة.

إليك مكونات المشروب

اقرئي أيضًا : قائمة من الأطعمة والمشروبات احذريها للحفاظ على أسنانك

ملعقتان من نبات القراض
ملعقتان من الدوم المجروش
كوبان من الماء النقي

طريقة تناوله وتطبيقه

اقرئي أيضًا : أطعمة تعالج الانتفاخ والغازات

في وعاء ضعي الدوم ونبات القراض وكوبين من الماء سوياً واتركيهم طوال اليوم 5 إلى 6 ساعات ثم قومى بغليهم على النار لمدة 10 دقائق، وتصفيتهم وتناول كوب منه صباحاً على الريق وبين الوجبات فكل من الدوم والقراض يعمل على محاربة الضغط لغناهم بمضادات الأكسدة والفيتامينات المختلفة.