حيلة جربيها تعلم طفلك التغلب على مخاوفه

الخوف المرضي عند الأطفال مشكلة لدى الكثير من الأمهات، هل تواجهين تلك المشكلة يمكنك تعليم طفلك أسلوب الاسترخاء لقهر خوفه، فهو يعتمد على تنظيم التنفس وارتخاء عضلات الجسم، ومفيد جدًا بداية لسن الرابعة فما فوق، فالطفل عندما يشعر بالضيق أو الخوف تتسارع أنفاسه إذا استطاع أن يأخذ نفسًا عميقًا هادئًا كل الآلام والمخاوف ستختفى.

اقرئي أيضًا : أعراض الحساسية عند الأطفال وطرق علاجها طبيعياً

لفتت استشاري طب الأطفال أنه يجب تعليم الطفل كيف يتنفس بعمق وببطء، وأطلبي منه أن يستخدم نفس الطريقة عندما يشعر بالخوف.. لأنها ستساعده على الشعور بالهدوء والسيطرة على نفسه ومخاوفه.

أكد أنه باستطاعة الصغير أن يتقن هذا الأسلوب بسهولة، مما سيجعله يشعر بمزيد من الثقة بالنفس وبالقدرة على السيطرة على مخاوفه.

اقرئي أيضًا : حيل للتعامل مع خوف الطفل من الحمام

يرى أن هذه الطرق ستتيح للأم والطفل أن يشعرا بقدرتهما على السيطرة على الموقف والتخلص من المخاوف بصورة أسرع، لأن الخوف ينبع من إحساس الإنسان بعدم قدرته على السيطرة على الموقف مثل أن يفاجأ بكلب يدفع نفسه أو يكون فى حجرة مظلمة ولا يستطيع أن يصل إلى المصباح ليضيئه..