نصائح للحدّ من ظهور السيلوليت

السيلوليت مشكلة لا تستثني أيّ امرأة، حتى النجمات يعانين منها، وإنْ اختلفت مناطق الجسم التي تظهر فيها هذه التغييرات في سطح الجلد، إلّا أنّها تسبّب الحرج لمن تعاني منها. هي مشكلة مؤرقة بالفعل، لكن بثلاث خطوات فقط يمكن الحدّ منها، فلا داعي للقلق!

1-الترطيب
أيّ تغيّر في سطح الجلد له علاقة مباشرة بالترطيب الداخليّ والخارجيّ، يجب تناول كميّة وفيرة من الماء مع التدليك اليوميّ للمنطقة التي يظهر فيها السيلوليت بزيت خام مثل زيت جوز الهند.

اقرئي أيضًا : طرق طبيعيّة لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم

2- الإكثار من تناول أوميغا 3 وفيتامين D
كشفت بعض الدراسات عن علاقة الخلل في توزيع الدهون تحت سطح الجلد باضطّراب الهرمونات والذي يؤثّر على إنتاج الكولاجين ويتسبّب في مظهر الجلد المتعرّج المعروف بالسيلوليت.
هذا وينصح الأطبّاء بتناول كميّة وفيرة من أوميغا 3 وفيتامين D سواء من خلال العقاقير أو الأطعمة كالمكسّرات، زيت الزيتون والمأكولات البحريّة.

3- التقشير بالقهوة
هذا المقشّر الطبيعيّ له تأثير مزدوج، حيث يخلّص سطح الجلد من الخلايا الميتة، كما أنّ القهوة تحفّز الخلايا نحو الانقسام.
1/3 كوب من القهوة

اقرئي أيضًا : خلطات طبيعية لتنعمي ببشرة خالية من الحبوب وآثارها

4 ملاعق من السكّر
3 ملاعق من زيت جوز الهند الذائب
يذوّب الزيت أوّلاً بوضعه على النار أو بإدخاله الميكروويف، ثمّ تضاف له بقيّة المكوّنات. يطبّق على المنطقة التي يظهر فيها السيلوليت مع تدليكها بشكل دائريّ لمدّة لا تقلّ عن 15 دقيقة.