أسباب تساقط الشعر خلال الرضاعة الطبيعيّة

شعر متساقط على الوسادة، على الأرض، على فرشاة الشعر وفي كلّ مكان، هل تعيشين وسط هذا الكابوس بعد الولادة؟ لا تشعري بالقلق فأنتِ لستِ الوحيدة التي تعيش هذه الحالة، بل تختبر هذا الشعور الكثير من السيّدات اللّواتي يعتقدن بأنّ الرضاعة الطبيعيّة هي السبب، واليوم سنوضح لكِ أسباب تساقط الشعر بعد الولادة!

يؤكّد موقع "سوبر ماما" الطبيّ بأنّه لا يوجد أيّ رابط ما بين الرضاعة الطبيعيّة وتساقط الشعر، بل يعزى السبب إلى التغيّرات الهرمونيّة التي يمرّ بها الجسم بعد الولادة خاصّة مع انخفاض مستويات هرمونات الأستروجين والبروجسترون المسؤولة عن التقليل من نسبة تساقط الشعر وتقوية البصيلات أثناء الحمل.

وما قد تستغربينه، أنّ الرضاعة الطبيعيّة تعمل على حماية الجسم من التغيير الهرمونيّ المفاجئ بعد الولادة، خاصّة إنْ اقترنت بنظام غذائيّ متوازن.
إليكِ بعض النصائح التي عليكِ اتّباعها للتقليل من معدّل تساقط الشعر، خاصّة في العام الأوّل من عمر الرضيع:

- احصلي على نظام غذائيّ متوازن غنيّ بالحديد والبروتين.
- استمرّي في تناول الفيتامينات الموصوفة لكِ في مرحلة الحمل من فيتامينات الحمل والرضاعة، الحديد، الكالسيوم والأوميغا 3.
- ابتعدي عن الصبغات ومستحضرات فرد الشعر وأدوات تصفيفه التي ستؤدّي إلى زيادة تساقطه.
- اهتمّي بصحّة شعركِ بشكل مستمرّ.
- اختاري قصّة شعر جديدة ليبدو أكثر كثافة.
- تجنّبي الشعور بالتوتّر.