أسرع مشروب لحرق الدهون وترطيب الجسم في الطقس الحار

في الطقس الحار أنت تحتاجين إلى مشروب يساعد على ترطيب الجسم ويحميك من الإصابة بالجفاف بسبب العرق المتزايد الذي يفقده الكثير منا، وللتغلب على تلك المشكلة فأنت بالطبع تحتاجين إلى عصير مكوناته غنية بأكبر قدر من الماء وفي الوقت نفسه قليل السكريات وبه أكبر قدر من الألياف التي تمنحك هضماً أفضل. إليك مشروب مكوناته لن تخطر على بالك لمنحك الترطيب وفي الوقت نفسه المساعدة على حرق أسرع للدهون تقدمه خبيرة التغذية نجلاء يوسف لقارئات "الجميلة" فلا تترددي في تناوله ..

شاهدي أيضًا : 

تحتاجين لإعداده :
3 شرائح من البطيخ
ورقتان من النعناع
رشة من الزنجبيل
نصف ثمرة من الجرييب فروت
مكعبات من الثلج

اقرئي أيضًا : تناولى الفيشار لـ7 أيام متتالية وانعمي بهذه الفوائد  

طريقة تحضيره :
في الخلاط الكهربائي ابدئي  بإضافة المكونات بعد نزع اللب عن البطيخ وتقشير ثمرة الجريب فروت ونزع البذور عنها نهائياً ابدئي في خلط كل المكونات في الخلاط الكهربائي؛ حتى تمتزج تماماً ولست بحاجة لتصفية المشروب، ويمكنك تناول من 3 إلى 4 أكواب من هذا المشروب حسب الرغبة، فهو مثالي لحرق الدهون بفضل الجريب فروت الذي يعد من أغنى الفواكه بالماء، بالإضافة إلى فائدته في حرق الدهون سريعاً بالإضافة إلى الزنجبيل الغني بمضادات الأكسدة التي تحارب الدهون وتساعد على الهضم، أما النعناع فهو من أغنى الخضراوات الورقية بالماء، وفي الوقت نفسه يمنحك هضماً أفضل وتخلصاً سريعاً من السموم والفضلات بالقولون.