المشروب الأخضر: اخسري 3 كلغ في أسبوع

 فوائد العصير المكوّن من الخضروات على الصحة عديدة أهمها:

- المساهمة في عملية تخسيس الوزن.

- تأخير ظهور علامات الشيخوخة.

- يعزز طاقة الجسم ويرطبه.

- يعالج الامساك.

- يقاوم الشهوة لتناول السكريات.

- يعطي نضارة للبشرة.

- يعدّل سكر الدم.

- يقوّي الشعر والأظافر.

- يحمي الجسم من الاصابة بالأمراض ويقوي المناعة.

اقرئي أيضاً عصير الخضار لتنظيف الجسم

نقدّم إليك محتويات هذا المشروب وطريقة تحضيره:

- كوب سبانخ مقطع.

- كوب بقدونس.

- كوب نعناع.

- عدد 2 تفاحة خضراء.

- عصير ليمونة واحدة.

اقرئي أيضاً عصائر ومشروبات لذيذة لبطن مسطّح

• الطريقة

ضعي المكونات كاملة في الخلاط الكهربائي

أضيفي 4 أكواب من الماء

اخلطي المكونات جيداً حتى تحصلي على شراب

تناولي الشراب مع مكعبات الثلج

لنتائج أكيدة قومي بشرب العصير 3 مرات خلال اليوم، الكوب الأول قبل الفطور وكوب قبل وجبة الغذاء بنصف ساعة، أما العشاء فهو عبارة عن كوبين من هذه الخلطة.

جرّبي وصفتنا وشاركينا النتائج.