مشروب مثالي يخلصكِ من السعال والبلغم

الإصابة بالسعال والبلغم مع نزلات البرد الحادة والتهاب الشعب الهوائية من أكثر الأعراض المزعجة والتى يصاحبها شعور بعدم الراحة والإزعاج، فهل تعانين من أعراض البلغم المزعجة؟ وصفة بمكونات لن تخطر على بالك يمكن تحضيرها في مطبخك؛ إليك طريقة تحضير مشروب سحري بمكونات متاحة من مطبخك تقدمها استشاري التغذية العلاجية دعاء عاشور "لقارئات الجميلة".

اقرئي أيضًا : مشروب لمحاربة الخمول والكسل ورفع المناعة في الصيف  

إليك مكوناتها :
بضع أوراق جوافة
ملعقتان من الزنجبيل
ملعقتان من الليمون
ملعقة من الشاى الأخضر

اقرئي أيضًا : مشروب مذهل لصاحبات المناعة الضعيفة  

طريقة تحضير المشروب:
في وعاء به كوبان من الماء ضعي كل المكونات واتركيها لتغلي لمدة خمس دقائق، ثم قومي بصبها في كوب وتغطيتها وتركها لمدة ساعة وإعادة غليها مرة أخرى، وتصفيتها وتناول من 3 إلى 4 أكواب على مدار اليوم إلى أن تبدئي في الشعور بالتحسن التدريجي.. يساعد هذا المشروب على طرد البلغم في الصدر والتخلص من أعراضه المزعجة؛ بفضل مكوناته من الزنجبيل وورق الجوافة واعتبارهما من أفضل العلاجات المنزلية لمحاربة السعال وطرد البلغم والسموم، وكذلك الحال بالنسبة للشاي الأخضر والليمون.