فول بالطماطم والثوم

مقدمة الوصفة

حضري وجبة سحور لذيذة ومشبعة من الفول المهروس بالطماطم والثوم.

تعلمي معنا أيضاً طريقة تحضير:

فول بالسجق والبيض

الفول المدمس في المنزل

وقت التحضير:
20 دقيقة
يكفي J
4 أشخاص
وقت التحضير:
20 دقيقة

المقادير

يكفي J
4 أشخاص

طريقة التحضير

  • يهرس الفول جيدا بالشوكة للحصول على قوام متجانس. ثم يسكب في قدر على النار
  • تضاف الصلصة وزيت الزيتون ثم يبهر بالملح والفلفل والكمون ثم يقلب جيدا على النار
  • يدق الثوم مع العشاب الطازجة جيدا للحصول على خليط متجانس
  • تضاف البابريكا والكزبرة والملح ثم يشوح الكل في زيت الزيتون 
  • تسكب الدقة المحضرّة على الفول ثم يقلب ويقدم مزينا بالخبز المحمص وزيت الزيتون.

أضف تعليقا