"الحليب الذهبيّ" للتخلّص من الدهون!

كشفت دراسات عديدة عن أهميّة الكركم للصحّة والجمال بسبب احتوائه على مادّة "الكركمين" التي تعتبر أحد مضادّات الأكسدة القويّة والمهمّة للقضاء على الكثير من السموم. يعمل الكركم كمطهّر للجسد والأمعاء، يقضي على الغازات ويزيل الموادّ القلويّة والسموم، كذلك يحسّن الجلد ويمنع جفافه، أمّا الميزة التي تفوق كلّ ما سبق أهميّة هي حرق الدهون الزائدة والمساعدة على إنقاص الوزن.

الحليب بدوره، فهو مصدر هامّ للكالسيوم والبروتينات خاصّة للسيّدات لأنّهن يعانين من هشاشة العظام بعد انقطاع الطمث، وللأسباب السابقة فإنّ مزج الحليب والكركم يعدّ حلّاً ساحراً لمشاكل صحيّة عديدة أهمّها زيادة الوزن.

اقرئي أيضًا : مشروب تناوليه بعد الوجبات الرئيسية لحرق الدهون وهضم أفضل 

هذا وأدركت شعوب جنوب شرق آسيا أهميّة الكركم والحليب، لذا أصبح هذا الخليط أو ما يعرف بـ "الحليب الذهبيّ" أحد أهمّ المشروبات الصحيّة التي حرصت على تناولها وانتشرت فيما بعد حول العالم.

طريقة تحضير "الحليب الذهبيّ":
احضري الكركم المطحون مع القليل من الفلفل الأبيض المسحوق الذي يساعد أيضاً في حرق الدهون، ثمّ يُخلط كوب من الماء مع آخر من الحليب، ويوضع ليغلي على نار خفيفة لمدّة 20 دقيقة، ثمّ يترك جانباً حتى يبرد. يمكن تحليته بعسل أبيض نقيّ.

اقرئي أيضًا : كوب من هذا المشروب قبل النوم للتخلص من دهون البطن والأرداف  

تناولي هذا المشروب يوميّاً لزيادة قدرة الجسم على تفتيت الدهون، كما أنّه يعالج التوتّر والاكتئاب، لذا يُنصح بتناوله قبل النوم.

ولتحقيق نتيجة أفضل يمكن إضافة الزنجبيل للحليب الذهبيّ، حيث أنّ الطازج منه أو المسحوق من التوابل التي تدخل في غالبيّة المشروبات التي تهدف إلى إنقاص الوزن.

اقرئي أيضًا : كوب من هذا المشروب وانسي الكوليسترول!  

شاهدي طريقة التحضير