فنجان القهوة وأفضل وقت لتناوله فى رمضان لتجنب الصداع

من منا لا يعشق تناول فنجان القهوة الصباحي حتى خلال أيام رمضان أشار استشاري التغذية العلاجية خالد يوسف أن تناول أفضل وقت لتناول فنجان القهوة في رمضان بعد وجبة السحور خاصة لمن اعتادوا على تناول الكافيين بوجه عام ويجدون صعوبة للتخلي عنه حتى في رمضان، ويساعد تناول فنجان القهوة بعد السحور في الحد من الشعور المزمن بالصداع الذي يصاحب الكثير من مدمني الكافيين خلال رمضان.

اقرئي أيضًا : متعة الشيكولاتة والقهوة ..من دون سمنة

أشار إلى أنه بوجه عام يساعد تناول كوب من القهوة بعد تناول طعامك في تسهيل امتصاص العناصر الغذائية ذات الفائدة في الطعام المتناول، وهضم أفضل ومحاربة الجذور الحرة التي تتواجد في المعدة، وتسبب الإصابة بالسرطان.

اقرئي أيضًا : هل مسموح بالقهوة في الحمية؟  

نبه على ضرورة الابتعاد عن تناول نوع من القهوة ظهر مؤخراً يساعد على بقاء الشخص مستيقظاً لأيام لاحتوائها على نسبة مرتفعة للغاية من الكافيين، وتسبب كوارث صحية وزيادة ضربات القلب والشعور الزائد بالغثيان.

اقرئي أيضًا : القهوة على طريقة السعوديات لإنقاص الوزن في رمضان