مشروب لبشرة نضرة وبطن مسطح

يحتوي اللّيمون على مضادّات للأكسدة تساعد على تجديد الخلايا، غنيّ بفيتامين C، يساعد الجسم على التخلّص من السموم، هذا فضلاً إلى الدور الذي يلعبه في إنقاص الوزن وحرق الدهون بعد إضافة الماء الدافىء له. لا تقتصر منافعه عند هذا الحدّ، بل له العديد والعديد من الفوائد الأخرى، ومنها:

1 - بشرة نضرة
اللّيمون غنيّ بفيتامين C المضادّ للأكسدة، يحافظ على الجلد من تلف الخلايا الذي يظهر البشرة جافّة ومتقدّمة في السنّ.

2- يحسّن الهضم
الماء الدافئ يساعد على تهدئة الجهاز الهضميّ، كما أنّ الليمون يعمل على تنقية الكبد من السموم.

اقرئي أيضًا : مشروب قوي حارق لدهون البطن  

3- يحقّق التوازن
إذا كان الجسم يعاني من عدم توازن مزمن، فاللّيمون ورغم أنّه معروف بأنّه حمضيّ، إلّا أنّه يساعد الجسم على الحفاظ على توازنه بين الحمضيّة والقلويّة.

4- يقوّي المناعة
يحتوي اللّيمون على فيتامين C الذي يساعد في الوقاية من نزلات البرد والأنفلوانزا، كما أنّه غنيّ بحمض الأسكوربيك الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد الذي بدوره يحفّز جهاز المناعة.

اقرئي أيضًا : مشروب مثالي لوجبة السحور يحرق الدهون ويحميك من العطش  

5- ينقّي الكبد من السموم
يساعد اللّيمون الجسم على إفراز الأنزيمات التي تنقّي الكبد من السموم، لذا تناول الماء الدافئ مع اللّيمون جزء أساسيّ إذا أردتِ اتّباع نظام تنقية الجسم من السموم المعروف بالـ "ديتوكس".

6- التخلّص من الانتفاخ
تناول الماء باللّيمون يساعد على التخلّص من الانتفاخ، وكذلك إضافة قطرات اللّيمون لفنجان الشاي المفضّل بعد الوجبة الرئيسيّة بساعتين.

شاهدي أيضًا :