كوب من هذا المشروب وانسي الكوليسترول!

ارتفاع الكوليسترول مشكلة يعاني منها الكثيرون فى رمضان بسبب تناول الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة عند إعداد الحلويات وأطباق مائدة رمضان الشهيرة. فهل أنت من هؤلاء؟ ليس ذلك فقط بل يزداد الأمر سوءاً بعد انتهاء رمضان وبدء تناول كعك العيد الأكثر غنى بالدهون لطريقة صنعه بكميات كبيرة من السمن والزبد، فهل تخشين من خطورة ارتفاع الكوليسترول وتريدين مشروباً فعالاً لضبط الكوليسترول سواء فى رمضان أو العيد؟ إليك مشروباً فعالاً لمحاربة ارتفاع الكوليسترول وضبطه يقدمه استشاري التغذية العلاجية خالد دراهم لقراء الجميلة.

مكونات المشروب :
ملعقة من بذر الكتان المطحون ناعماً
كوب ماء
4 عيدان قرفة

اقرئي أيضًا : مشروب ياباني لتفتيت الدهون بعد الافطار  ​

طريقة التحضير والتناول :
فى وعاء على النار قومي بوضع كوب من الماء، وأضيفي إليه بذر الكتان وعيدان القرفة وقومي بالغلي لمدة 5 دقائق، ثم تركه جانباً ليهدأ وتصفيته وتناول كوب منه بين الإفطار والسحور وآخر بعد السحور مباشرة، فيعمل هذا المشروب على ضبط الكوليسترول في الدم وحرق أسرع للدهون خاصة أن لكل من القرفة وبذر الكتان فوائد فعالة لحرق الدهون وتخفيض الكوليسترول، أما في العيد فيمكنك تناوله يومياً بعد كل وجبة بنصف ساعة تقريباً وستدهشك فعاليته.

اقرئي أيضًا : مشروب الهندباء والنعناع لإنقاص الوزن سريعاً في رمضان