علاج الامساك بكوب من هذا المشروب الخارق في المساء!
الإمساك واضطرابات الهضم مشكلة يعاني منها الكثيرون فى رمضان بسبب التهام كميات كبيرة من الطعام مرة واحدة بعد طول فترة الصيام، وعدم تهيئة المعدة بشكل كامل لتقبل كم كبير من الطعام مرة واحدة؛ مما يتسبب فى إصابتك بعسر الهضم والإمساك.
إليك مشروباً خارقاً لمحاربة الإمساك يقدمه استشاري التغذية العلاجية خالد يوسف تناولي كوباً منه قبل الخلود إلى السرير ليلاً، فسيساعد على تخليص جسمك من الفضلات ومحاربة السموم التى تختزن فى الجهاز الهضمي وتعيق الهضم.
اقرئي أيضًا : حاربي الحموضة في رمضان بتناول كوب من هذا المشروب !
مكونات المشروب:
ملعقة عسل.
3 حبات من الحبهان الهيل.
معلقة من القرفة المطحونة.
معلقة شاي أسود.
كوب حليب.
اقرئي أيضًا: كوبان صباحاً ومساءً من هذا المشروب لطرد السموم وحماية الكلى
طريقة التحضير:
في وعاء على النار قومي بإضافة كوب ماء وقومي بغلي الشاي والحبهان والقرفة لمدة 5 دقائق ثم قومي بتصفيتها.
وفي وعاء آخر قومي بغلي اللبن وإضافة كل المكونات السابقة بعد تصفيتها، وتناولي كوباً منه مساء قبل النوم طوال شهر رمضان؛ ليصبح الإمساك فى خانة الذكريات.
شاهدي أيضًا :
أضف تعليقا