رجيم الطوارئ السريع لإنقاص 6 كيلوغرامات في ثلاثة أيام

رجيم الطوارئ، أو كما يطلق عليه «الرجيم الكيميائي»، هو نظام غذائي ووسيلة فعالة لإنقاص الوزن سريعًا، ويمكن للمرأة التي تريد إنقاص وزنها سريعًا الاعتماد على هذا النوع من الرجيم؛ لأنه يجعلك تفقدين من 4 إلى 6 كيلوغرامات في ثلاثة أيام.

ويعتمد الرجيم الكيمائي على كميات معينة من الأكل، وحرمان الجسم من أنواع معينة من الطعام بشكل مفاجئ، لذا تنصحك «الجميلة» عند اتباع هذا النظام؛ بألا تطيلي المواظبة عليه لأكثر من مرة؛ حتى لا يؤثر سلبًا على الصحة العامة إذا طالت مدته.

اقرئي أيضًا : فساتين بيضاء موضة الموسم بتوقيع ماركات عربية  

وإليكِ عزيزتي المرأة الرجيم الكيميائي، مع ضرورة تطبيقه بالأصناف المكتوبة وكمياتها، من دون أي تعديل بزيادة أو نقصان، وعند توقف النظام، ثم عدتِ لطريقة غذائك دون تغيير، توقعي عودة الميزان قريبًا جدًا للرقم الذي تعبت للتخلص من رؤيته، مع مراعاة شرب الماء من 6 لـ 8 أكواب يوميًا، كما أن الملح والفلفل هي المنكهات الوحيدة المسموح باستخدامها في هذا النظام.

اليوم الأول:

الإفطار
ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
شريحة توست
نصف ثمرة جريب فروت
كوب شاي أو قهوة

الغداء
ملعقة كبيرة زبدة فول سوداني
شريحة توست
نصف كوب تونة مغسولة ومصفاة من الزيت
كوب شاي أو قهوة

اقرئي أيضًا : احذري الآيس كريم وهذه الأطعمة خلال فترة الحمل  

العشاء
صدر دجاجة مشوي من دون جلد أو عظم
كوب فاصوليا خضراء
كوب بنجر
نصف كوب آيس كريم
ثمرة صغيرة تفاح.

اليوم الثاني:
الإفطار
بيضة مسلوقة
شريحة توست
نصف موزة
كوب شاي أو قهوة

الغداء
كوب تونة مغسولة ومصفاة من الزيت
6 حبات بسكويت مالح
كوب شاي أو قهوة

العشاء
2 أصابع هوت دوج بقري
كوب بروكلي
نصف كوب جزر
نصف موزة
نصف كوب آيس كريم

شاهدي أيضًا : 

اليوم الثالث:
الإفطار
شريحة جبن شيدر
5 حبات بسكويت مالح
تفاحة واحدة
كوب شاي أو قهوة

الغداء
بيضة مسلوقة
شريحة توست

العشاء
كوب تونة مغسولة ومصفاة من الزيت
كوب بنجر
مقدار كوب قرنبيط
نصف كوب آيس كريم
نصف كوب كنتالوب.