لا دهون عنيدة بعد اليوم مع هاتين الخلطتين
هل تعانين من الدهون العنيدة المتراكمة في جسمك، والتي لم تقوَ عليها الحميات القاسية التي اتبعتها؟ هل تريدين تذويب الدهون من دون أن تحرمي نفسكِ من الأطعمة التي تحبينها؟ لقد أصبح بإمكانك فعل ذلك من خلال خلطتين طبيعيتين تحضرينهما في المنزل، وستبدأين بتلمس النتيجة خلال مدة قصيرة.
خلطة الكركم
المكونات
- ملعقة كبيرة من الكركم المطحون
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل الطازج المبشور
- 3 أكواب من الماء
طريقة التحضير
اخلطي في وعاء مناسب، الكركم المطحون مع الزنجبيل الطازج والمبشور، وأضيفي إليهما الماء وحركي جيداً حتّى يصبح الخليط موحّد اللون، من ثم ضعيه على النار حتى الغليان. بعدها، ارفعيه عن النار وضعيه جانباً الى أن يبرد. عندها، صبيه في زجاجة مغلقة الإحكام داخل الثلاجة لتشربي منه عند الحاجة.
اشربي من هذا الخليط كوباً في الصباح على الريق، وكوباً آخر قبل وجبة الغذاء، وكوباً ثالثاً قبل الخلود إلى النوم.
إقرئي أيضاً: اشتركي الآن في صفحة "الجميلة" على الفيسبوك
خلطة الليمون والكمون
المكونات
- ملعقة صغيرة من بذور الكمون
- حبّة ليمون متوسّطة الحجم
- كوب من الماء
طريقة التحضير
ضعي الماء في إناء على النار، ثمّ أضيفي إليه الكمّون وحرّكي جيّداً. بعدها، اطفئي النار وأضيفي الليمون الى المزيج بعد تقطيعه إلى شرائح صغيرة من دون نزع القشر عنه. دعي الخليط جانباً لمدة ثماني ساعات كي يرتاح، وبعد انتهاء الفترة المحددة صفيه وضعيه في وعاء محكم الإغلاق.
واظبي على شرب كوب من هذا الخليط يومياً صباحاً على الريق، مع ضرورة اعتماد نظام غذائي معتدل مؤلفّ من خمس وجبات يومياً، ومنذ الأسبوع الأوّل ستلاحظين أن الدهون العنيدة بدأت بالذوبان.
شاهدي أيضاً:
إقرئي أيضاً:
وصفات لتنحيف البطن و حرق الدهون.. اختاري ما يناسبك منها
أضف تعليقا