رجيم الفرنسيات لإنقاذ 10 كيلوغرامات خلال أسبوعين

يحتوي الخيار على سعرات حرارية منخفضة، وتساعد المادة المرة الموجودة بداخله على حرق الدهون، كما يحتوي على عدة عناصر مهمة يحافظ من خلالها على نضارة الجلد وطراوته، ويغذي عضلات الوجه ويمنع علامات، ويعتبر من المواد التي تناسب جميع أنواع البشرة.

ويعتبر الخيار من الخضراوات الغنية بالماء، ويحتوي على كميات كبيرة من فيتامين “A” وفيتامين “C” المجددة لكامل خلايا الجسم والمدعمة للمناعة والمقاومة للأمراض.
وترغب الكثير من السيدات في الحصول على جسم رشيق ومثالي خالٍ من الدهون يشبه الفرنسيات؛ لذا يعمل الخيار على منح الشعور بالشبع دون أن يزودهم بسعرات حرارية أو سكريات.

ويتركز رجيم الخيار الفرنسي الذي تعتمده السيدات في أوروبا على وجه العموم والفرنسيات بصفة خاصة على اعتماد الخيار في جميع الوجبات الرئيسية، لذا تقدم "الجميلة" رجيم الخيار الفرنسي لإنقاص 10 كيلوغرامات من الوزن خلال أسبوعين.

مع مراعاة تناول لترين من الماء يومياً وممارسة رياضة المشي، ويحظر على المرأة الحامل اتباع هذا النظام أو مرضى القلب إلا باستشارة الطبيب الخاص.

وجبة الإفطار
كوب من اللبن الرائب و2 حبة خيار فرنسي.
أو
2 بيضة مسلوقة مع 2 حبة خيار فرنسي.
أو
قطعة توست واحدة مع قطعة جبنة بيضاء و 2 خيار.
ويمكن تناول كوب من الشاي بدون سكر أو تفاحة.

الغداء
يعتمد الغداء على صدر دجاج مشوي من دون الجلد.
سلطة الخيار الفرنسي.
تفاحة.

العشاء
كوب من اللبن الرائب.
سلطة خيار فرنسي.
تفاحة.

شاهدي أيضا

اقرأي أيضا