أسرار رشاقة إيما واتسون بين يديك!
لكل من تتساءل عن رشاقة بطلة فيلم ديزني Beauty and the Beast، وكيف تحافظ إيما واتسون على خصرها النحيل؟ هاهي إيما نفسها تجيب عن هذه الأسئلة المحيرة وتطرح أسرارها بين يديك.
1 تبدأ إيما واتسون نهارها بمزيد من البروتين
تعشق إيما الأاكلة المكسيكية La Esquina الشهيرة في مدينة نيويورك وقد أخبرتنا أنها تحضر في كل صباح فطيرة التورتيا بنفسها مع البيض وعجينة الأفوكادو الطازجة.
اقرئي أيضًا : بالصور..إيما واتسون بإطلالة غير موفقة في العرض الخاص لفيلم Beauty and the Beast...شاهدي كيف كانت تبدو؟
2 الرياضة واليوغا معا
أخبرتنا مدربة إيما الشخصية Emily Drew بأنها تسطًر في كل يوم برنامجاً متكاملاً للنجمة إيما واتسون يجمع بين تمارين للحفاظ على خفتها ورشاقتها ومطاطية كامل جسمها مع بعض تمارين الساقين والقلب والآبس إضافة إلى جلسات اليوغا الخاصة بالتأمل والتنفس العميق والتي تعزز من وضعية الجسم الصحيحة خلال المشي والجلوس والوقوف.
اقرئي أيضًا : بالصور...كيتي بيري بأسنان غير نظيفة على السجادة الحمراء
3 مكملات الأوميغا3
تؤمن إيما واتسون بقوة المكملات الغذائية التي تقلل كثيراً من الالتهابات وأمراض القلب كما تعزز من نشاط الدماغ، حيث تتناول كبسولات زيت السمك الصفراء الغنية بالأوميغا 3 بالإضافة إلى تناول مكملات فيتامين C للحفاظ على قوة جهاز المناعة ورفع مستويات الطاقة في الجسم خاصة أن جدولها اليومي مكتظ بالمهام وساعات العمل الطويلة.
اطلعي على ألبوم صور إيما واتسون وجولتها الإعلامية والدعائية لفيلمها الجديد Beauty and the Beast
اقرئي أيضًا : بالصور...هل تتحول كاميرون دياز إلى ربة منزل بعد عامين من الزواج؟
سمات :
أضف تعليقا