اكتشفي مقدار الوزن الذي تحتاجين لفقدانه

كشفت دراسة جديدة، عن أقل قدر من الوزن الذي تحتاجين إلى فقدانه، ليلاحظ المحيطون بك وجود اختلاف في مظهرك، بالإضافة إلى فقدان الوزن الذي يجعلك أكثر جاذبية، وهذان مفهومان مختلفان.

وتحلم كل فتاة بالحصول على جسم مماثل لعارضات الأزياء والنجمات العالميات، لضمان الحصول على طلة أنيقة وجذابة، كما أن الوجه والجسم يقول الكثير من الأشياء عن صحتك.

وتعتمد الدراسة على الوجه، ومؤشراً جيداً لوزنك وكتلة جسمك، وأيضاً حول جهازك المناعي وصحة القلب ومستوى الإجهاد.

ووجدت الدراسة أنه لتجعلي وجهك أكثر جاذبية، تحتاجين إلى خفض كتلة جسمك بحوالي 2.5 نقطة، وهذا يعني أن امرأة متوسطة الطول تحتاج إلى فقدان من 6.5 حتى 8 كلغم.

وتعد الوجوه الأكثر جاذبية هي ذات الكتلة 19 للنساء و24 للرجال، ويترجم هذا إلى وزن 55 و75 كلغم لامرأة ورجل متوسطي الطول.

صاحبة الجسم المليء
إذا كنت زائدة الوزن، فإن المناطق الدهنية في الوجنتين تعطيك مظهر البدانة.

صاحبة الجسم النحيف
إذا كنت نحيفة جداً، فعدم وجود الدهون في وجهك سيعطيك مظهراً هزيلاً، وفيما تتراوح كتلة الجسم الصحي بين 18.5 و24.9، أشارت الدراسة إلى أن معظم الناس يحبون التحديق في الوجوه التي تتوافق مع مؤشر كتلة الجسم في الطرف الأدنى من هذا النطاق.

ووجدت الدراسة أنه “لكي يظهر تغيير الوزن على وجهك، عليكِ تغيير كتلة جسمك بنسبة 1.33 نقطة”.

وفي هذه الدراسة، كانت المرأة متوسطة الطول 5 أقدام و4 بوصات، والرجل العادي 5 أقدام و10 بوصات.

ولكن لمجرد ملاحظة الناس الآخرين تغيير وزنك، لا يعني أنهم سيجدونك أكثر جاذبية، ولذلك في الجزء الثاني من الدراسة، سعى لقياس الوزن الذي تحتاجين لفقدانه لتعزيز مظهرك.