كيف تقضين على تجاعيد البشرة في الثلاثين؟

لكلّ مرحلة من مراحل عمر المرأة جمالها الخاصّ، تمتاز عن سواها إذا ما عرفت كيف تعتني بنفسها، سواء لجهة الأزياء، الشعر، المكياج والبشرة؛ هذه الأخيرة أكثر ما يقلق المرأة إذا ناهزت الثلاثين من العمر ، فبالرغم من أنّها تبدو مشدودة وممتلئة في هذا السنّ إلّا أنّه قد تظهر بعض التجاعيد أثناء الضحك، العبوس، أو البكاء وإذا تكرّرت دون انتباه تصبح من علامات التقدّم في السنّ.
كيف تحافظين على بشرتكِ مشدودة في سنّ الثلاثين؟

سنّ الثلاثين هو الأجمل: لأنّ المرأة في هذا السنّ تكون أكثر نضوجاً ووعياً في اختياراتها التي غالباً ما تكون صحيحة في جميع النواحي، سواء الناحية الاجتماعيّة، الثقافيّة، أو في طريقة اعتنائها بشعرها وماكياجها، فيصبح من النادر جدّاً وقوعها في أخطاء تجميليّة، وذلك لخبرتها وتجربتها الطويلة حتى غدت تعلم ما يناسب بشرتها.

أسباب فقدان نضارة البشرة
1- نقص الرطوبة في البشرة.
2- عدم التركيز على قيمة أو نوعيّة الغذاء.
3- استخدام بعض الأدوية التي تؤدّي إلى شحوب البشرة.
4- عدم العناية بالبشرة، السهر، والأرق.
أيضاً من أبرز المشاكل التي تعاني منها تحديداً في هذا السنّ الجفاف الشديد، ظهور شعيرات دمويّة، تجاعيد مبكرة، حبوب البشرة المتأخّرة، كما أنّ انقطاع الدورة الشهريّة يؤثّر بشكل سلبيّ على مرونة البشرة.

كيف تحافظين على بشرتكِ في سنّ الثلاثين؟
1- احرصي دائماً على تنظيف بشرتكِ بعمق من خلال غسلها مرّتين يوميّاً لإزالة الزيوت الزائدة وبقايا الماكياج.
2- ترطيب البشرة بشكل يوميّ بكريمات خاصّة بهذه المرحلة من العمر لحمايتها من الجفاف.
3- اعتني بعينيك جيّداً لمكافحة التجاعيد التي تظهر حولهما، فالمنطقة المحيطة بالعينين هي أكثر عرضة لظهور التجاعيد لرقّتها.
4- تجنّب السهر والتوقّف عن تناول الأطعمة الجاهزة، الإكثار من شرب الماء، تناول الفواكه، الخضراوات والبروتينات الخالية من الدهون.